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Bimbi: se vanno a letto presto a scuola hanno voti più alti

“Bambini a letto presto! Domani si va a scuola!” quante volte da bambini ci siamo sentiti ripetere questa frase? Eppure...

Perché mangiare una pera prima di dormire?

Mangiare una pera prima di andare a dormire potrebbe migliorare la qualità del tuo sonno e la salute generale del...

Niente riposino pomeridiano, meglio una camminata!

C’è chi non lo sopporta, chi lo ritiene davvero irrinunciabile e chi vive in un Paese dove rappresenta addirittura una...

Cose da fare a letto

Tra tutti i mobili quello a cui nessuno potrebbe mai davvero rinunciare è senza ombra di dubbio il letto; utilizzato,...

Perché non si ricordano i sogni?

Molte volte capita che al mattino, una volta svegli, non ricordiamo cosa abbiamo sognato la notte precedente. Tante persone provano...

Chi ha inventato il materasso?

Ci passiamo la maggior parte della nostra vita sopra, non desideriamo altro che stenderci sopra dopo una faticosa giornata di...

Perché il sonno è importante per la salute

Dormire è come bere acqua o respirare. È vitale. Dedichiamo un terzo della nostra vita al sonno perché è fondamentale...

Per dormire meglio serve…una stanza blu!

Pensiamo sempre che per dormire bene siano necessari solamente un buon materasso con cuscino annesso, una stanza il più possibile...

Internet e TV, e le ore di sonno dei ragazzi si riducono

Solitudine, sintomi da vera e propria dipendenza, dissociazione dalla realtà ed insonnia. Sì: l’essere sempre connessi per chattare, videochiamare, postare,...

Good Night, l’anello che promette di far smettere di russare

“Lui russa ed io non dormo”. Sono in molti a vivere questa frustante situazione, ma da oggi pare sia possibile...