alimentazione crossfit

Alimentazione crossfit: cosa devi sapere

Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare che supporti il tipo di allenamento. Molte persone non sanno quanto o cosa dovrebbero mangiare e spesso mangiano troppo poco e male, il che poi potrebbe avere un impatto negativo...

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