Sport & Fitness

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Palestre e piscine chiuse la prossima settimana?

Nonostante le voci che si erano rincorse negli ultimi giorni, il governo sembra aver “salvato”, almeno per il momento, le...
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L’esercizio fisico aiuta a contrastare il glaucoma

Anche se si tratta della seconda causa di cecità nel mondo occidentale, purtroppo quasi il 50% dei malati di glaucoma...
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Apple presenta i nuovi Watch: rivoluzione nel mondo del fitness?

Apple ha recentemente presentato i suoi nuovi Apple Watch, insieme a due aggiornamenti per iPad (gli iPhone saranno invece presentati...
perdere peso

Come perdere peso con alcuni semplici esercizi quotidiani!

Perdere il peso in eccesso dopo le vacanze è un’esigenza piuttosto diffusa ma… è davvero possibile ridurre i chili certificati...
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Metodo Tabata, aiuta a dimagrire in fretta: cos’è e come funziona

Nelle ultime settimane sui social e riviste si sta parlando molto del metodo Tabata, un allenamento usato per tonificare il...
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Non vai in palestra? Con Let’s #BeActive ti alleni gratis

Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...
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Pole dance: benefici e controindicazioni di uno sport completo

È necessario fare subito una premessa: la pole dance, che è un mix di ginnastica e danza con la pertica,...
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Lo sport alleato della tua salute. Rimettiamoci in forma

Siete di quelli che cominciate ogni settimana con il monito della dieta e del ricominciare ad andare in palestra, ma...
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I dispositivi che ti monitorano, quali sono e come funzionano

Condurre uno stile di vita sano, secondo forti e numerose evidenze scientifiche, comporta enormi vantaggi in termini di prevenzione primaria...
sport alimentazione

Sportivi e alimentazione: sfatiamo i falsi miti

Per coloro che pensano che basti una corsetta per giustificare gli eccessi fuori pasto o eccedere in proteine per migliorare...