Dieta & Alimentazione

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Smart Working e benessere: come gestire i pasti lavorando da casa

Lo smart working è diventato la realtà di moltissimi italiani nell’ultimo anno e se da un lato si porta dietro...

La dieta mediterranea fa bene anche alla salute mentale

Un recente studio ha dimostrato che le persone si nutrono con una dieta mediterranea, privilegiando così pasti ricchi di verdure...

Alimentazione nei bambini: gli impatti si vedranno anche quando saranno adulti

Mangiare troppi grassi e zuccheri da bambino è una cattiva abitudine che può alterare il microbioma per tutta la vita,...

Avocado, tutti i vantaggi per la nostra salute

Anche in Italia, negli ultimi anni, la popolarità dell’avocado è cresciuta rapidamente, così come è cresciuta la schiera di persone...

Perdere peso, le diete vegetariane convengono

Le persone che desiderano perdere peso farebbero meglio a puntare la loro attenzione nei confronti le diete vegetariane, che da...

Alga spirulina e maca, due superfood indispensabili per rafforzare l’organismo e ritrovare l’energia

In certi periodi può capitare di sentirsi particolarmente stanchi e privi di energie. Il senso di spossatezza può derivare da...

Differenza tra infusi, tè e tisane

La stagione fredda rappresenta il momento ideale per gustare una tisana o un tè caldo, magari avvolti in un plaid...

Psillio, un alleato naturale per il benessere dell’intestino: dove trovarlo e come assumerlo

Tra i rimedi naturali più efficaci per la regolarità del tratto intestinale spicca lo psillio. Si tratta di una pianta...

Eglefino: proprietà e valori nutrizionali di un pesce versatile in cucina e delicato al palato

Conosciuto anche con il nome di “pesce asinello”, l’eglefino è un pesce d’acqua salata molto apprezzato nei Paesi del Nord...

Diabete, caffè e tè verde incrementano l’aspettativa di vita

Secondo quanto affermano gli studiosi della Kyushu University di Fukuoka, in Giappone, consumare caffè e tè verde potrebbe incrementare l’aspettativa...