Dieta & Alimentazione

esaltare il gusto delle verdure

5 modi intelligenti per esaltare il gusto e la freschezza delle verdure estive

In estate il gran caldo toglie l’energia e l’appetito. Di conseguenza, si ha voglia di piatti leggeri, freschi e invitanti....
infezioni alimentari nei bambini

Infezioni alimentari nei bambini: perché aumentano in estate e come prevenirle

L’estate è alle porte e con l’aumento delle temperature cresce anche il rischio di infezioni alimentari nei bambini. Virus, batteri...
pappa al pomodoro

Pappa al pomodoro: ricetta classica toscana

“Viva la pa-pa-pap-pa col po-po-po-po-po-po-pomodoro!” cantava Rita Pavone negli anni Sessanta, rendendo immortale uno dei piatti più rappresentativi della cucina...
alimentazione intuitiva

Alimentazione intuitiva: ascoltare il proprio corpo per una dieta equilibrata

In un mondo dominato da diete restrittive, conteggio delle calorie e regole rigide su cosa e quando mangiare, l’alimentazione intuitiva...
quanta frutta e verdura mangiare al giorno

Quanta frutta e verdura mangiare al giorno per restare in salute

Il nostro corpo ha bisogno di carburanti naturali dai quali attingere per produrre benessere, benessere che ci assicura una vita...
intossicazioni alimentari consigli

Intossicazioni alimentari: 10 consigli per evitarle

Estate, con il suo arrivo aumenta il rischio di intossicazioni alimentari, perciò gli esperti desiderano richiamare i consumatori ad una...
cosa bere al mattino per abbassare la glicemia

Cosa bere al mattino per abbassare la glicemia?

La gestione dei livelli di zucchero nel sangue è fondamentale per prevenire e controllare il diabete e altre patologie metaboliche....
dieta bilanciata estate

Dieta bilanciata in estate: il decalogo per stare in forma senza stress

Con l’arrivo dell’estate, cresce la voglia di rimettersi in forma, ma 1 italiano su 2 si affida ancora a diete...
peperoni benefici

Peperoni: tutti i benefici per la salute e perché mangiarli spesso

Belli, colorati e tipici dell’estate, i peperoni sono un ortaggio generalmente molto amato, che si può consumare da solo o...
alghe per dimagrire

Alghe per dimagrire: un aiuto naturale per tornare in forma prima dell’estate

Dite la verità, è quello che state pensando: la dieta. Come arrivare all’estate e alla bella stagione in buona forma....