dormire

Mangiare pera prima di dormire

Perché mangiare una pera prima di dormire?

Mangiare una pera prima di andare a dormire potrebbe migliorare la qualità del tuo sonno e la salute generale del...
riposino pomeridiano

Niente riposino pomeridiano, meglio una camminata!

C’è chi non lo sopporta, chi lo ritiene davvero irrinunciabile e chi vive in un Paese dove rappresenta addirittura una...
Cose da fare a letto

Cose da fare a letto

Tra tutti i mobili quello a cui nessuno potrebbe mai davvero rinunciare è senza ombra di dubbio il letto; utilizzato,...
sognare

Perché non si ricordano i sogni?

Molte volte capita che al mattino, una volta svegli, non ricordiamo cosa abbiamo sognato la notte precedente. Tante persone provano...
Chi ha inventato il materasso

Chi ha inventato il materasso?

Ci passiamo la maggior parte della nostra vita sopra, non desideriamo altro che stenderci sopra dopo una faticosa giornata di...
routine serale

Modifica la tua routine serale per aumentare salute e felicità

Vuoi aumentare la tua salute e la tua felicità? Alcune modifiche alla tua solita routine serale possono aiutarti a migliorare...
dormire bene

Perché il sonno è importante per la salute

Dormire è come bere acqua o respirare. È vitale. Dedichiamo un terzo della nostra vita al sonno perché è fondamentale...
camera da letto blu

Per dormire meglio serve…una stanza blu!

Pensiamo sempre che per dormire bene siano necessari solamente un buon materasso con cuscino annesso, una stanza il più possibile...
internet tv sonno ragazzi

Internet e TV, e le ore di sonno dei ragazzi si riducono

Solitudine, sintomi da vera e propria dipendenza, dissociazione dalla realtà ed insonnia. Sì: l’essere sempre connessi per chattare, videochiamare, postare,...
condividere letto

Good Night, l’anello che promette di far smettere di russare

“Lui russa ed io non dormo”. Sono in molti a vivere questa frustante situazione, ma da oggi pare sia possibile...
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