Benessere

Come perdere peso con semplici esercizi quotidiani

Dopo le vacanze estive molti si ritrovano con qualche chilo di troppo e il desiderio di rimettersi in forma. Settembre,...

Stress da rientro: come riconoscerlo e combatterlo con 7 regole

Gli anglosassoni lo chiamano post vacation blues, noi lo conosciamo come stress da rientro. Colpisce circa un italiano su dieci...

Come tornare in forma dopo le vacanze: dieta, movimento e buone abitudini

Durante l’estate emergono chiaramente due tipologie di persone: gli “iperattivi“, che mangiano poco, sono sempre in movimento tra sport e...

Allergie a settembre: acari, frutta e insetti tra i principali responsabili

Quando si parla di allergie, la maggior parte delle persone pensa subito alla primavera e alla fioritura delle piante. In...

Colori e simboli, perché alcuni dettagli ci attraggono più di altri

Fin dall’antichità l’essere umano ha attribuito un significato simbolico ai colori e agli oggetti che lo circondano. Dal rosso che...

Due giorni e passano i benefici delle vacanze

Le vacanze sono da sempre considerate un momento di relax e rigenerazione, ma quanto dura davvero il loro effetto sul...

Stress da rientro: combatterlo con l’uva e altri rimedi naturali

Settembre è il mese del ritorno alla quotidianità: si rientra al lavoro, ricomincia la scuola e i ritmi frenetici riprendono...

Attività fisica over 40: migliora salute, cuore e vita sotto le lenzuola

Agli uomini di mezza età giova l’attività fisica. “Bella scoperta” diranno i lettori. Ma non ci riferiamo solo al cuore...

Olio di mandorle: benefici, usi e proprietà per pelle e salute

Pelle secca, che si sfalda o prude, piccoli eritemi, eczemi o la psoriasi: sono tanti i fattori che possono compromettere...

Occhiali da sole? Da indossare tutto l’anno!

Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta di tutte le strategie da mettere in atto per vivere le giornate estive senza...