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Insonnia: parte la sperimentazione della macchina del sonno

Una macchina del sonno? Possibile ed è uno spiraglio di luce per chi soffre di insonnia. In pratica, sarebbe un...
bambini sonno statura

Se dormono di più, i bambini diventano più alti

La nonna me lo diceva sempre: “dormi, che ti svegli più alta”. Una ricerca americana della Emory University di Atlanta,...
sogni

Sogni più lunghi, memoria più duratura

Ma come? Non si diceva che chi dorme non piglia pesci? Pare invece che il nostro cervello non si riposi...
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Ti muovi nel sonno? Stai ripetendo i movimenti del giorno

Se durante il giorno avete fatto qualcosa che nessuno deve scoprire, vi consigliamo di dormire da soli perché attraverso il...
dimagrire dormendo

Dimagrire dormendo? È possibile

Volete dimagrire? Spegnete TV e PC e andate a dormire! Ebbene sì, dormire fa bene, rilassa mente e corpo e…...
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Pressione alta? Il pisolino pomeridiano è una cura

Pisolino, pennichella, oppure siesta, per chi vuole evocare sonnacchiose atmosfere sudamericane. Tanti nomi per riconoscere una sola realtà, che ha...
sonno

Se al risveglio il cervello non ingrana la marcia

La colpa è di quelle aree cerebrali la cui ridotta attività elettrica causa nei primi 5 minuti che seguono il...
sonno

Dormire meno di 6 ore aumenta il rischio di infarti e ictus

Dormire poco non è propriamente salutare. Lo sostengono alcuni studiosi della Warwick University, secondo i quali riposare meno di 6...
san valentino letto dormire

San Valentino a letto? Sì, ma solo per dormire

Si avvicina la festa degli innamorati e tutte le romantiche principesse sognano una serata speciale, un momento in cui il...
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Un buon sonno ci rende più belli

Chi dorme non prende pesci, ma appare sicuramente più sano e più bello. Lo rivelano gli studiosi dell’Istituto Karolinska di...
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