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Sognare ad occhi aperti favorisce il benessere

I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono...

Poco sonno: rischio ictus quadruplicato

Non solo sei a rischio obesità, ma anche con le aree cerebrali non stai messo bene. Se dormi poco, le...

Il 16 Marzo si celebra la 5a Giornata Mondiale del sonno

Si svolgono domani 16 Marzo la quinta edizione del World Sleep Day, la Giornata Mondiale del sonno e, in contemporanea,...

Gli anziani dormono sonni tranquilli

Nonostante sembri il contrario, è proprio quanto affermano i ricercatori del Center for Sleep and Circadian Neurobiology dell’Università della Pennsylvania,...

Chi dorme non piglia l’Alzheimer

Secondo uno studio della University School of Medicine di Saint Louis chi dorme di più corre meno rischi di sviluppare...

2 è meglio di 1: chi dorme solo dorme male

Ne è convinto un team dell’Università di Chicago: chi dorme solo, dorme male. Lo studio americano, pubblicato sulla rivista Sleep,...

Adolescenti a rischio se non dormono abbastanza

Finita l’epoca del Carosello, gli adolescenti 2.0, quelli di Facebook e di Youtube, vanno a letto sempre più tardi. È...

Svegliarsi presto al mattino ci fa più magri e felici

Alzarsi la mattina per molti è un vero è proprio trauma, ancor peggio quando la sveglia suona presto. Ma la...

Su un’amaca… sogni d’oro assicurati!

Ode all’amaca: quella che concilia il sonno, al fresco di una leggera brezza. Dondolio amato dondolio, amico dell’ozio più assoluto....

Dormire poco danneggia il cervello, memoria e apprendimento

Fare le ore piccole e perdere ore di sonno potrebbe danneggiare il nostro cervello e la capacità di memoria e...