sonno
Benedetta Sisinni - 14 Maggio 2022
Dormire in piedi? Un gioco da… animali! Tutti gli animali, indifferentemente dalla specie a cui appartengono, hanno necessità di dormire....
Redazione wellme - 26 Febbraio 2018
Fare una lieve attività fisica durante il giorno, dedicarsi alla meditazione, spegnere gli apparecchi elettronici: cosa accomuna tutte queste attività?...
Alessia Giammarinaro - 9 Gennaio 2014
Il sonno può essere facilmente definibile come uno stato naturale ma momentaneo di perdita di coscienza. In questo arco di...
Italia Imbimbo - 9 Agosto 2013
Sonno: quanto dormire ogni notte? Gli esperti sono d’accordo nell’affermare che bisogna dormire almeno 8 ore ogni notte, ore di...
Federica Vitale - 7 Agosto 2013
Avere problemi d’insonnia è un disturbo molto comune, soprattutto quando l’esposizione alla luce artificiale contribuisce ad alterare i ritmi alternati...
Marta Albè - 26 Luglio 2013
La luna influisce sulla qualità del sonno? Fin dall’antichità si conosce l’influenza della luna e delle fasi lunari sulle maree,...
Redazione wellme - 5 Luglio 2013
Riposare bene di notte permette al corpo di rigenerarsi ma anche alla mente di staccare dalla routine quotidiana riguadagnando l’energia...
Marta Albè - 28 Giugno 2013
Illuminazione naturale e luce solare in ufficio sono importanti per il benessere. È la scienza a confermarlo. Una migliore qualità...
Redazione wellme - 15 Marzo 2013
Si celebra ogni 15 marzo la Giornata mondiale del sonno organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Dormire bene, si...
Redazione wellme - 27 Febbraio 2013
Un riposo notturno insufficiente non soltanto può provocare irritabilità durante il giorno, ma anche essere la causa di difficoltà di...