sonno
Lazzaro Langellotti - 4 Settembre 2024
L’odio per la sveglia e per il fatto di doversi alzare dal letto combattendo una delicatissima battaglia tra il senso...
Roberta Ragni - 29 Agosto 2024
I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono...
Marta Albè - 11 Giugno 2024
Illuminazione naturale e luce solare in ufficio sono importanti per il benessere. È la scienza a confermarlo. Una migliore qualità...
Valentina Nizardo - 5 Giugno 2024
Sembra un controsenso eppure la luce del sole fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del...
Francesca Mancuso - 2 Giugno 2024
Dormire poco non è propriamente salutare. Lo sostengono alcuni studiosi della Warwick University, secondo i quali riposare meno di 6...
Redazione wellme - 27 Maggio 2024
Riposare bene di notte permette al corpo di rigenerarsi ma anche alla mente di staccare dalla routine quotidiana riguadagnando l’energia...
Dario Delle Monache - 30 Marzo 2024
Il sonno può essere facilmente definibile come uno stato naturale ma momentaneo di perdita di coscienza. In questo arco di...
Marta Albè - 29 Luglio 2023
Concedersi una pausa di riposo nel corso della giornata è un vero e proprio toccasana per la salute, a patto...
Dario Delle Monache - 24 Luglio 2023
Il sonno è una delle attività vitali più fondamentali sia per gli esseri umani che per gli animali. Mentre per...
Francesca Di Giorgio - 1 Luglio 2023
Dormire minimo 7-8 ore per notte: il consiglio degli esperti, il miraggio lontano e irraggiungibile per la maggior parte di...
