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Succo di pomodoro: meglio degli energy drink dopo lo sport

Dimenticate le bevande energetiche. È il succo di pomodoro la chiave per aiutare il corpo a recuperare dopo un allenamento....
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Praticate spinning? Attenzione al mal di testa!

Lo sport è, senza dubbio, un alleato della salute e del benessere psico-fisico ma, se praticato intensamente, può causare dei...
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Attività fisica: gli errori più comuni e consigli per evitarli

Utilizzate il vogatore in palestra e camminate all’aria aperta quando il tempo lo permette. Allora come si spiega quel mal...
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Fare sport durante le mestruazioni fa bene alla salute

L’attività fisica, si sa, fa sempre bene alla salute, ma sapevate che ha dei vantaggi anche durante le mestruazioni? In...
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Dimagrisci in 3 minuti con l’allenamento ad alta intensità

Anche voi avere deciso di mettervi in forma con l’arrivo del nuovo anno? Dimenticate faticose diete e lunghe sessioni di...
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Etichette indicano i Km da percorrere per bruciare le calorie

Potrebbe essere una lettura un po’ deprimente. Ma le etichette e i menù che dicono quanti chilometri bisogna camminare per...
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Vita a punti: calcola quante ore di vita perdi con le microvite

Vita a punti: ovvero quanta vita si perde con le cattive abitudini. È l’invenzione di David Spiegelhalter, docente di Biostatistica...
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Bimbi obesi e “gambe a X”. Ma attenzione anche al troppo sport

Obesità infantile: i bambini in sovrappeso sono in aumento e crescono pure i difetti a carico delle ginocchia. E se...
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Esercizio fisico in piscina: il fitness in acqua fa bene

Piscina che passione: per chi è obeso o per chi soffre di artrite o di lesioni muscolo-scheletriche è l’ideale per...
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Dimmi quanto ti muovi e ti dirò quanti anni in più vivrai

Se vi offrissero l’elisir di lunga vita, il segreto per allungare di qualche anno la vostra esistenza, quanto sareste disposti...