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Bambini pigri: il decalogo per uno stile di vita più salutare

I nostri bambini passano troppe ore chiusi in casa, per di più sgranocchiando di continuo e davanti alla tv. È...
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La psoriasi si previene con lo sport?

Prevenire la psoriasi con lo sport è possibile. Lo sostengono gli studiosi del Brigham and Women’s Hospital di Boston che,...
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Camminare per prevenire il diabete

Il diabete si previene camminando. Secondo gli esperti del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, in Louisiana e della...
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Testosterone: non si abbassa se si mantiene la linea

L’uomo attento alla dieta, che si mantiene in forma con un po’ di esercizio fisico, almeno tre volte alla settimana,...
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Invecchiamento: l’attività fisica tiene lontana la vecchiaia

Solo l’esercizio fisico ci farà invecchiare il più tardi possibile. Niente pillole né elisir di lunga vita, ma un’attività fisica...
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2 ore a settimana di corsa allungano la vita

6 anni di vita in più con un sole due ore di corsa in una settimana. Insomma, un buon compromesso...
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0-5-30: i numeri del sistema immunitario

Migliorare il sistema immunitario? È possibile con la regola “zero-cinque-trenta”: zero sigarette, cinque porzioni di vegetali e trenta minuti di...
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Addio pillole: i medici prescrivono passeggiate in bicicletta

Quando si parla di cure alternative, senza l’uso dei medicinali e che promuovono uno stile di vita orientato al benessere,...
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Attività fisica: il segreto per rimanere incinta

Camminare o andare in bicicletta può aumentare le probabilità di rimanere incinta. È questo il segreto per le donne che...
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La palestra in camera da letto: come bruciare calorie in due!

La primavera è arrivata e vi siete accorti di non esservi iscritti in palestra? Non trovate uno sport che vi...