attività fisica

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Bambini: basterebbero 7 min di attività intensa al giorno

I bambini hanno bisogno di appena 7 minuti al giorno di intensa attività fisica per godere di una buona salute...
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Città per camminare: 4 buoni motivi per cui camminare fa bene

Il 40% degli italiani non si muove affatto e il 20% delle famiglie non riesce a iscrivere un figlio a...
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Attività fisica: in acqua o a terra i benefici sono gli stessi

Svolgere una regolare attività fisica è essenziale per il benessere dell’organismo. Ne siete consapevoli, eppure rinunciate al movimento perché vi...
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Fare sport rende più intelligenti

Sapevate che l’attività fisica, oltre a far bene alla salute del corpo, rende anche più intelligenti? Lo afferma un recente...
dimagrire due minuti

Sport: con soli 2 minuti e ½ al giorno si può perdere peso

Non riesci a trovare il tempo per andare in palestra e non hai assoluta voglia di andare a fare una...
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Autunno: tutte le attività da fare all’aria aperta

Col finire dell’estate e del caldo, non solo si deve fare il cambio del guardaroba, ma cambiano anche gli sport...
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Tumore al seno: con attività fisica casalinghe rischiano meno

Casalinghe: chi l’ha detto che sono disperate? Se fanno sei ore di fila di pulizie domestiche compresa una sessione di...
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Omega3 e esercizio fisico contrastano invecchiamento muscolare

Nella continua lotta contro l’inevitabile processo di invecchiamento che interessa il nostro organismo nel corso del tempo la scienza non...
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High intensity training: in forma in un quarto d’ora!

Arriva direttamente dagli Usa l’ultima novità in fatto di forma fisica, si chiama high intensity training e consiste in tre...
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Traversata degli usa in bici contro la leucemia

Una bici, un solo cambio di vestiti e una missione importante da compiere. Luigi Laraia, 37 anni, bolognese, che vive...