alimentazione sana

Cromoterapia e dieta: perdere peso con i colori

In vista dell’estate non sei riuscita ancora a perdere i chili di troppo? Magari hai anche fallito con le principali...

Gelato che passione: ecco la terapia del buon umore

Gelato come terapia, soprattutto dal punto di vista psicologico. Il cioccolato per recuperare il buon umore. L’amarena, il pistacchio e...

Dieta del kiwi

Ne abbiamo sentite di tutti i colori, ma forse non conoscerai la dieta del kiwi, una dieta molto popolare in...

I cibi della salute: come curarsi con gli alimenti

Tenere sotto controllo colesterolo cattivo, trigliceridi, chili in eccesso, eliminare inestetismi come la cellulite: è possibile farlo in modo naturale,...

Alimentazione crossfit: cosa devi sapere

Si sa, quando si inizia un’attività sportiva, qualsiasi essa sia, è buona norma iniziare a seguire uno specifico piano alimentare...

I 10 alimenti più sani. Ti stupirà il numero 5!

Si sa, mangiare sano è fondamentale per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Al giorno d’oggi è...

Il salame fa ingrassare?

Il salame è uno dei salumi più amati, ma farà ingrassare? Il salame è un salume insaccato, crudo e stagionato,...

5 cibi da mangiare per non essere mai stanchi

Di tanto in tanto capita un po’ a tutti di dover affrontare un periodo particolarmente negativo in cui ansia, stanchezza...

Dieta del DNA: sai come funziona?

La prova costume si avvicina sempre di più e magari non stai riuscendo a trovare la dieta giusta per te....

I popcorn fanno dimagrire?

Quando si pensa ai popcorn, si pensa ad uno snack poco sano o addirittura dannoso per il nostro organismo. Magari...