alimentazione sana

La pasta che non fa ingrassare

La pasta è uno dei capisaldi della dieta mediterranea. È famosa in tutto il mondo per l’infinità di modi in...

La mortadella fa ingrassare?

Le credenze popolari che girano attorno alla mortadella sono tante, ma quella fondamentale è che questo tipo affettato tipico di...

Le patatine in busta fanno ingrassare?

Non è un segreto che i cibi ricchi di grassi e calorie vi faranno ingrassare più velocemente. Secondo quanto affermato...

Il gelato può essere dietetico?

Il gelato è uno dei cibi più amati al mondo, rinfrescante durante le giornate più calde e dolce quando avete...

Bruciore di stomaco: cibi si e cibi no

Il reflusso gastroesofageo è un problema legato al corretto funzionamento dello sfintere esofageo, infatti questo è un muscolo dalla caratteristica...

Uova a colazione: ricette light

Se sei un fan delle uova a colazione, sarai felice di sapere che sono il cibo perfetto per i tuoi...

Quali sono le differenze tra proteine animali e vegetali?

Le proteine ​​sono una componente essenziale della nostra dieta. Queste infatti aiutano a costruire, riparare e mantenere sane le strutture...

5 alimenti che le donne dovrebbero consumare di più

Avere un’alimentazione sana ed equilibrata è fondamentale per essere in salute. Le donne, così come gli uomini, dovrebbero variare i...

Maggio è il mese della dieta mediterranea, la migliore al mondo

Maggio è il mese dedicato alla dieta mediterranea a livello internazionale. Che fosse una delle diete più salutari era già...

La nuova piramide alimentare mediterranea per una dieta sana

Parlare di sana alimentazione in maniera generica è piuttosto riduttivo, poiché ogni essere umano, a seconda delle caratteristiche fisiche, dell’età,...