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Idee regali per sportivi: questi sono i gadget perfetti (senza sudare a cercarli)

Se avete un appassionato di sport nella vostra vita e desiderate fare un regalo che colpirà nel segno senza dover...
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Figure di base di pole dance

La pole dance è una forma di fitness che sta guadagnando sempre più popolarità grazie alla sua combinazione di grazia,...
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Attività fisica: in acqua o a terra i benefici sono gli stessi

Svolgere una regolare attività fisica è essenziale per il benessere dell’organismo. Ne siete consapevoli, eppure rinunciate al movimento perché vi...
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Come integrare l’esercizio fisico nella tua routine quotidiana

Nella frenesia della vita moderna, può essere difficile trovare il tempo e l’energia per dedicarsi all’esercizio fisico regolare. Tuttavia, trovare...
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Abbiamo parlato tante volte dei vantaggi di praticare regolarmente una moderata attività fisica. Sia per la salute del corpo ma...
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