Sport & Fitness

Esplorando il mondo degli sport non agonistici

Nel mondo dello sport, l’agonismo e la competizione sono spesso al centro dell’attenzione. Tuttavia, c’è un universo di attività sportive...

Abbigliamento per la corsa e traspirabilità: una sintesi perfetta per prestazioni al top

L’abbigliamento per la corsa è un elemento importantissimo per i corridori di tutti i livelli. Non solo deve fornire comfort...

L’esercizio fisico aiuta a contrastare il glaucoma

Anche se si tratta della seconda causa di cecità nel mondo occidentale, purtroppo quasi il 50% dei malati di glaucoma...

Come ci si veste per ballare l’Hip Hop: ecco l’outfit ideale

Per ogni attività e per ciascuna occasione esiste l’abito adatto, si suol dire. In effetti è possibile affermare ciò con...

Gli esercizi migliori per tonificare il corpo e bruciare calorie

Mantenere un corpo tonico e bruciare calorie in eccesso è un obiettivo comune per molte persone. La combinazione di esercizi...

Palestra: attenzione alle infezioni

Con il mese di ottobre e l’arrivo dell’autunno ecco il boom delle iscrizioni in palestra, per poter rimanere in forma...

Le migliori pratiche per mantenere un peso forma e raggiungere gli obiettivi di fitness

Mantenere un peso forma e raggiungere gli obiettivi di fitness è un impegno che richiede costanza, determinazione e una solida...

La cyclette fa male alle ginocchia? Scopri la verità dietro i miti

La cyclette è da tempo uno degli attrezzi preferiti per l’allenamento cardiovascolare ed è ampiamente utilizzata sia in palestra che...

Dimagrire è più facile se si pratica uno sport di squadra

L’amicizia e lo sport di squadra attivano il cervello. Lo rendono sveglio a tal punto da essere validi alleati nell’ardua...

Idee regali per sportivi: questi sono i gadget perfetti (senza sudare a cercarli)

Se avete un appassionato di sport nella vostra vita e desiderate fare un regalo che colpirà nel segno senza dover...