Sport & Fitness
Valentina Nizardo - 20 Aprile 2023
Sei andato a correre un’ora? Hai fatto un sessione dura in palestra? Se sei stanco e affaticato dopo il tuo...
Natalia Butera - 20 Marzo 2023
Secondo l’OMS, ognuno di noi dovrebbe praticare almeno un’ora e mezza di attività fisica a intensità moderata o 75 minuti...
Dario Delle Monache - 13 Marzo 2023
Mantenere uno stile di vita sano e attivo richiede un adeguato apporto calorico e una buona quantità di esercizio fisico....
Natalia Butera - 3 Marzo 2023
Quando si intraprende una dieta dimagrante, anche quelle più drastiche come la dieta Dukan, bisogna essere consapevoli che per ottenere...
Redazione wellme - 21 Gennaio 2023
Se si sta cercando un metodo di allenamento che sia efficace sia nei risultati ottenuti sia nei tempi necessari, bisogna...
Natalia Butera - 8 Dicembre 2022
Se fare cyclette ti sta causando mal di schiena o dolore alle articolazione, probabilmente è perché hai assunto una postura...
Natalia Butera - 16 Novembre 2022
Vorresti avere un fisico scolpito ma hai poco tempo per andare in palestra? Ci sono buone notizie per te: puoi...
Natalia Butera - 13 Novembre 2022
Lo stile di allenamento Tabata, nonostante richieda uno sforzo fisico significativo è adatto a tutti: dai principianti agli atleti professionisti....
Redazione wellme - 26 Settembre 2022
Ha i colori del Brasile la disciplina che unisce agilità e ritmo. Ma, signori miei, attenzione a non confonderla con...
Marta Albè - 27 Agosto 2022
Qual è il momento migliore della giornata per dedicarsi all’esercizio fisico? Per perdere peso e mantenersi in forma la soluzione...
