Sport & Fitness
Redazione WellMe - 8 Aprile 2013
Vi piace fare jogging e siete convinti che questa sia in assoluto una delle attività fisiche migliori? Forse, dopo aver...
Silvia Bianchi - 28 Marzo 2013
Sfatato il mito del nuoto come toccasana per mal di schiena e scoliosi. Sembra infatti che questa disciplina sportiva aumenti...
Francesca Di Giorgio - 22 Febbraio 2013
Alimentazione sana ed attività fisica: binomio indissolubile per il benessere. Ma come sono legati, nel nostro cervello, il movimento ed...
Silvia Bianchi - 20 Febbraio 2013
Per eliminare i chili di troppo, l’esercizio aerobico è più efficace di un allenamento basato sulla resistenza, come quello fatto...
Silvia Bianchi - 1 Febbraio 2013
Lo sport è, senza dubbio, un alleato della salute e del benessere psico-fisico ma, se praticato intensamente, può causare dei...
Marta Albè - 31 Gennaio 2013
Quanti di voi hanno deciso di iscriversi in palestra con l’inizio del nuovo anno? Mantenere saldo il proposito di curare...
Germana Carillo - 3 Gennaio 2013
Sopportare il dolore: pare che gli atleti ci riescano meglio. Ma solo perché sono allenati anche in questo. Jonas Tesarz,...
Silvia Bianchi - 3 Gennaio 2013
L’attività fisica, si sa, fa sempre bene alla salute, ma sapevate che ha dei vantaggi anche durante le mestruazioni? In...
Roberta Ragni - 2 Gennaio 2013
Anche voi avere deciso di mettervi in forma con l’arrivo del nuovo anno? Dimenticate faticose diete e lunghe sessioni di...
Marta Albè - 14 Dicembre 2012
Salire le scale, un gradino alla volta: ecco la formula magica per bruciare calorie quasi senza rendersene conto. Evitare l’ascensore...
