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Il calcio che fa bene alla salute

Volete stare in forma divertendovi? Tornate bambini e fate una bella partita di calcio. Ebbene sì, pare che praticare il...
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Stretching, tra ginnastica ed eleganza

Sembra un ossimoro se si pensa a persone sudate che corrono su tappetini e cyclette in palestra e che cercano,...
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DNA pigro, quando lo sport diventa inutile

Fare movimento per dimagrire non è concesso a tutti. Una persona su 5 infatti ha il DNA pigro. Non si...
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I piedi, le migliori scarpe da corsa

Usare scarpe da corsa per correre? Ha effetti peggiori che camminare sui tacchi! Assurdo? Pare di no. Un team di...
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La soluzione per l’obesità nei muscoli “brucia-grassi”

È ormai noto a tutti che mangiare più di quanto se ne ha bisogno, unito ad uno stile di vita...
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Artrite, l’attività fisica fa male alle ginocchia

È opinione comune che fare attività fisica sia uno dei rimedi migliori per garantirsi un’ottima salute fisica e psichica nel...
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Quando il fitness può cacciare la cicogna!

Messaggio per le maniache del fitness estremo: se volete un bambino, rilassatevi un attimo. Darci dentro come dannate, grondare sudore...
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Il calcio fa bene alle donne

Sono ormai lontani i tempi in cui soltanto i signori uomini si dedicavano alla pratica del calcio. Eh già, saranno...
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La corsa del cervello

Che correre faccia bene ai muscoli, alla linea e all’umore è ormai risaputo. Ma che potesse aiutare a prevenire malattie...
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“Nia”: dall’America la tecnica che allena mente e corpo

Come al solito gli americani ne sanno sempre una più del diavolo. E già, perché si vi piacciono arti marziali,...