Benessere

Metodo Tabata: cos’è e come funziona l’allenamento che aiuta a dimagrire in fretta

Nelle ultime settimane sui social e riviste si sta parlando molto del metodo Tabata, un allenamento usato per tonificare il...

Scottature solari: 10 rimedi naturali per lenire il bruciore e rigenerare la pelle

L’esposizione prolungata ai raggi del sole, senza un’adeguata protezione, può giocare brutti scherzi per la nostra pelle. Quando si è...
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Olio di iperico, un alleato contro la depressione. Usi e controindicazioni

L’iperico, comunemente chiamato anche erba di San Giovanni, è una pianta sempreverde molto apprezzata per le sue proprietà benefiche. Infatti,...

Olio 31: proprietà, usi e benefici di un prodotto naturale “miracoloso”

Esiste un prodotto naturale quasi “miracoloso”, dalle proprietà benefiche sorprendenti, che sarebbe bene tenere sempre in casa: l’olio 31. Si...
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Oil pulling: cos’è, i benefici e gli oli migliori per la cura della bocca

Avreste mai detto che i risciacqui con l’olio possono aiutare a mantenere i denti sani e una bocca ben igienizzata?...
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Cupping therapy o coppettazione: i benefici e le tecniche

Una delle tecniche della medicina orientale più diffuse in Occidente è indubbiamente la cupping therapy, conosciuta in Italia con il...

Reiki: origini, come funziona, livelli e benefici

Negli ultimi anni la pratica del Reiki, proveniente dal mondo orientale, si è diffusa anche in Italia. Nata in Giappone...
Attività sportiva a casa

Praticare attività fisica in quarantena fa bene al corpo e all’umore: i consigli di Assosalute

La pandemia ci costringe a restare a casa e a condurre una vita più sedentaria. Tuttavia, è fondamentale praticare un...
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Non vai in palestra? Con Let’s #BeActive ti alleni gratis

Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...
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Cerotti detossinanti: come funzionano e perché ci fanno bene

Disintossicare l’organismo da tossine e impurità è fondamentale per garantire il corretto funzionamento degli organi, oltre che per favorire benessere...