Benessere

Metodo Tabata: cos’è e come funziona l’allenamento che aiuta a dimagrire in fretta

Nelle ultime settimane sui social e riviste si sta parlando molto del metodo Tabata, un allenamento usato per tonificare il...

Scottature solari: 10 rimedi naturali per lenire il bruciore e rigenerare la pelle

L’esposizione prolungata ai raggi del sole, senza un’adeguata protezione, può giocare brutti scherzi per la nostra pelle. Quando si è...

Olio di iperico, un alleato contro la depressione. Usi e controindicazioni

L’iperico, comunemente chiamato anche erba di San Giovanni, è una pianta sempreverde molto apprezzata per le sue proprietà benefiche. Infatti,...

Olio 31: proprietà, usi e benefici di un prodotto naturale “miracoloso”

Esiste un prodotto naturale quasi “miracoloso”, dalle proprietà benefiche sorprendenti, che sarebbe bene tenere sempre in casa: l’olio 31. Si...

Oil pulling: cos’è, i benefici e gli oli migliori per la cura della bocca

Avreste mai detto che i risciacqui con l’olio possono aiutare a mantenere i denti sani e una bocca ben igienizzata?...

Cupping therapy o coppettazione: i benefici e le tecniche

Una delle tecniche della medicina orientale più diffuse in Occidente è indubbiamente la cupping therapy, conosciuta in Italia con il...

Reiki: origini, come funziona, livelli e benefici

Negli ultimi anni la pratica del Reiki, proveniente dal mondo orientale, si è diffusa anche in Italia. Nata in Giappone...

Praticare attività fisica in quarantena fa bene al corpo e all’umore: i consigli di Assosalute

La pandemia ci costringe a restare a casa e a condurre una vita più sedentaria. Tuttavia, è fondamentale praticare un...

Non vai in palestra? Con Let’s #BeActive ti alleni gratis

Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...

Cerotti detossinanti: come funzionano e perché ci fanno bene

Disintossicare l’organismo da tossine e impurità è fondamentale per garantire il corretto funzionamento degli organi, oltre che per favorire benessere...