Benessere

Salute del cuore e movimento: come cambiano le città del futuro

Vita in città e sedentarietà sono ormai diventate sinonimi. La vita all’interno delle metropoli e delle grandi città non è...

Sostanze chimiche in casa: come riconoscerle e ridurre i rischi

Quotidianamente, purtroppo, sia all’esterno che all’interno delle nostre abitazioni siamo in contatto con diverse sostanze tossiche che circolano nell’ambiente e...

25 aprile e benessere: l’importanza della libertà anche nella vita quotidiana

Il 25 aprile, Festa della Liberazione, è una giornata dal forte valore simbolico: celebriamo la fine dell’oppressione, il ritorno della...

Allergie primaverili: se le conosci, le curi

L’abbiamo desiderata, sospirata, attesa più o meno lungamente, in base alla regione in cui ci troviamo: e quando la primavera...

Fare l’amore e fare attività fisica: non sono la stessa cosa!

Fare l’amore aiuta a tenersi in forma? Certamente, ma non sostituisce l’esercizio fisico vero e proprio. Se anche tu pensi...

Zenzero e artrite: uno studio conferma i benefici antinfiammatori

Lo zenzero è una radice dalle numerose proprietà curative, i cui effetti benefici proseguono ad essere studiati da parte del...

Guaranà e noci di cola: ecco tutte le proprietà

Contro la stanchezza stagionale, l’affaticamento mentale e l’astenia corporo-cerebrale, contro quel senso di fatica che arriva sempre quando la primavera...

10 abitudini per svegliarsi con energia ogni giorno

Svegliarsi con energia ogni giorno è il sogno di molti, ma spesso ci si sente stanchi e privi di motivazione...

Zenzero e asma: un aiuto naturale per migliorare la respirazione

Lo zenzero è una spezia sempre più studiata dalla scienza per le sue proprietà benefiche. Oltre a essere utile per...

Come adattarsi all’ora legale senza stress

Il passaggio all’ora legale porta con sé giornate più luminose e serate più lunghe, ma anche qualche piccolo disagio per...