Benessere

Allenarsi aumenta il consumo energetico per l’intera giornata

L’allenamento potrebbe sembrare un momento isolato: ti alleni, fai fatica e poi ti riposi. Eppure, la realtà è ben diversa....

Storico traguardo azzurro: due tennisti italiani nella top 5 mondiale

Una giornata memorabile per lo sport tricolore: il 12 gennaio 2026 segna un primato assoluto nella storia del tennis nazionale....

Tensioni e gonfiore addio con 5 esercizi giapponesi di 3 minuti

La tecnica Mizoguchi trasforma radicalmente l’approccio all’allenamento fisico, grazie all’esperta giapponese di Body Fit, Yoko Mizoguchi. Nota online come HakoBodytuning,...

Il mosaico dei vini italiani: un viaggio tra territori e tradizioni

L’Italia è da sempre sinonimo di eccellenza enologica, un paese dove ogni collina, ogni valle racconta una storia attraverso il...

Sei percorsi naturalistici vicino alla Capitale per il weekend

Le abbuffate natalizie hanno lasciato il segno. Ora è il momento di rimettersi in moto, ma con calma. Niente iscrizioni...

Santo Stefano: cosa fare (e cosa evitare) per aiutare corpo e mente a recuperare

Santo Stefano è una giornata particolare: le feste non sono finite, ma l’energia è cambiata. Dopo il Natale, molte persone...

Santo Stefano: perché oggi hai un senso di stanchezza (e perché va benissimo così)

Santo Stefano è un giorno particolare. Il Natale è appena passato, le case sono ancora in disordine, il corpo è...

Centri termali siciliani economici: scopri le 8 gemme nascoste

L’isola siciliana offre molto più di panorami marini e prelibatezze gastronomiche: ospita infatti alcune tra le più rinomate località termali...

Pallavolo italiana inarrestabile: dominio mondiale tra club e nazionali

La pallavolo tricolore attraversa una fase che supera la semplice attualità sportiva per entrare nei libri di storia. Mai prima...

Roma, regina italiana del padel: oltre 10mila campi e Major europeo

L’espansione del padel nel nostro Paese ha ormai oltrepassato la dimensione di semplice tendenza per trasformarsi in un movimento sportivo...