Benessere

Salute: dormire di più rende più intelligenti

Tutti ricordiamo il proverbio “chi dorme non piglia pesci“, che ci incita ad essere attivi e non poltrire a letto...

10 situazioni in cui utilizzare l’olio essenziale di lavanda

La lavanda è uno dei fiori più apprezzati per il suo profumo inebriante, il suo colore stimolante e, naturalmente, per...

Come disintossicare il corpo dopo le feste: consigli pratici

Le festività sono un momento di gioia e convivialità, ma spesso lasciano il segno sul nostro corpo: pasti abbondanti, dolci...

Epifania: riti e tradizioni per iniziare l’anno con energia e benessere

L’Epifania è l’ultima festa del periodo natalizio, ma è anche un momento simbolico per iniziare l’anno con rinnovata energia. In...

Esercizi facili per perdere peso a casa dopo le feste

Dopo le feste, tornare in forma può sembrare una sfida. Tuttavia, con una routine di esercizi semplici e mirati da...

5 routine mattutine per iniziare l’anno in salute

Iniziare la giornata con il piede giusto è essenziale per affrontare al meglio le sfide quotidiane. Una routine mattutina ben...

I buoni propositi per l’anno nuovo? Bellezza e benessere

Con i primi giorni del nuovo anno arrivano inevitabilmente anche i buoni propositi. Certamente il primo obiettivo dei lettori di...

Creare tradizioni di benessere per iniziare al meglio il nuovo anno

Con l’arrivo del nuovo anno, molte persone si concentrano su buoni propositi e cambiamenti positivi. Tuttavia, spesso l’entusiasmo iniziale svanisce...

Capodanno zen: come iniziare il nuovo anno con calma e positività

Il primo giorno dell’anno è spesso accompagnato da aspettative elevate e un senso di urgenza nel voler dare subito una...

Bilancio di fine anno: riflessioni e obiettivi per il benessere nel 2025

La fine dell’anno è un momento perfetto per fermarsi e riflettere sul percorso personale, valutando i successi raggiunti e le...