Benessere

Allenamento HIIT: quanto tempo ci vuole per vedere i risultati?

Conoscevi l’allenamento HIIT, che sta per “allenamento ad intervalli ad alta intensità”? Si tratta di un metodo di allenamento molto...

Italiani sempre più stressati: 5 consigli per aiutare il corpo a rispondere

Lo stress è un’esperienza comune a moltissime persone e il nostro Paese è addirittura uno dei più colpiti sul fronte...

La pole dance è uno sport?

La pole dance è spesso associata agli spogliarelli o ai night club, ma lo sapevi che è uno sport competitivo...

Diete: funzionano solo se abbinate ad una attività fisica

Si avvicina l’estate e l’incubo di molte donne (ma anche uomini) è la tanto temuta prova costume. Ecco quindi che...

Dopo lo sport non riesci a dormire? Ti sveliamo perché

Se ultimamente ti capita spesso di avere difficoltà a dormire dopo una sessione di sport e ti stai chiedendo il...

Afte e lesioni della bocca, le cause e i rimedi per ridurre il dolore e favorire la cicatrizzazione

Avete presente quei piccoli taglietti che si formano sui tessuti molli della bocca o alla base delle gengive?  Queste ferite,...

Shakti Mat, su un letto di chiodi per ritrovare la serenità

Un letto di chiodi per ritrovare pace e serenità? Sembra un paradosso ma è vero! Non è un ritrovato strumento...

Olio 31, naturale e “miracoloso”: proprietà, usi e benefici

Esiste un prodotto naturale quasi “miracoloso”, dalle proprietà benefiche sorprendenti, che sarebbe bene tenere sempre in casa: l’olio 31. Si...

Pole dance e uomini: cosa dovresti sapere?

Se fino ad oggi avete sempre pensato che la pole dance fosse una prerogativa femminile, da adesso dovrete ricredervi. Sono...

A cosa fa bene la curcuma? E come si usa?

A cosa fa bene la curcuma? Nella medicina tradizionale indiana e cinese la curcuma si utilizza come: disintossicante dell’organismo, in...