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Esercizi di potenziamento per la pole dance

La pole dance è uno sport che richiede tanta costanza, dedizione e forza fisica. Spesso è proprio questa forza che...
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Astenia primaverile: come combatterla?

Con la primavera che si appresta ad arrivare, non è raro essere colti da un’improvvisa stanchezza. Il cambio di stagione,...
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Fare palestra con il ciclo fa bene?

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