Benessere

Yoga: la cura efficace per combattere il dolore al collo

Chi tra di noi può dirsi immune dai negativi effetti dello stress sulla propria vita? Ansia, disturbi del sonno, irrigidimento...

Addominali da seduti in ufficio: come ottenerli con 10 esercizi

Nella frenesia della vita moderna, trascorriamo gran parte delle nostre giornate seduti in ufficio di fronte al computer. Questo stile...

Recensioni sulle Cascate del Mulino, Terme di Saturnia

Le Cascate del Mulino a Saturnia sono una delle attrazioni termali più rinomate d’Italia. Un luogo davvero unico, famoso per...

Raffreddore: il rimedio è la meditazione

Raffreddore e influenza? Dimenticate i medicinali, per metterli KO basta la meditazione. Lo rivela uno studio della University of Wisconsin–Madison...

Mindfulness: come combattere stress, sofferenza e depressione

Avete mai sentito parlare di Mindfulness? Questo termine in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni...

Mymassage e Breakmassage: i massaggi per ritrovare il benessere

I tempi moderni sono caratterizzati da stress e ritmi frenetici: tutti siamo continuamente messi sotto pressione e il nostro fisico...

Top 10 luoghi con sorgenti termali sparse per il mondo

Pochi piaceri possono eguagliare quello di immergersi in acque calde, specialmente se accompagnato da una vista mozzafiato. Le sorgenti termali...

Le Terme di Saturnia e le Cascate del Mulino

Le Terme di Saturnia e le Cascate del Mulino rappresentano gioielli naturali incastonati nel cuore della Maremma toscana, offrendo un’esperienza...

4 consigli ayurvedici per iniziare bene la giornata

Le mattine sono, per molti di noi, uno dei momenti della giornata più congestionati e movimentati. Appena alzati, infatti, dobbiamo...

Alle terme con i neonati per una vacanza rigenerante in famiglia

Le vacanze termali sono da sempre rinomate per i loro benefici per la salute e il benessere. E se stai...