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Yoga: la cura efficace per combattere il dolore al collo

Chi tra di noi può dirsi immune dai negativi effetti dello stress sulla propria vita? Ansia, disturbi del sonno, irrigidimento...
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Yoga: posizione Navasana o Naukasana

Nauka è la canoa che scivola leggera sulle acque. In questa Asana, il corpo prende la forma di una barca,...
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Yoga: posizione Dhanurasana

Dhanurasana = Posizione dell’Arco Dhanus è l’arco, arma degli dei, dei re e dei nobili guerrieri. Sempre associato ai grandi...
I rimedi naturali contro il mal di schiena

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Se il mal di schiena vi affligge e rende ancor più faticose le vostre giornate, lo yoga e lo stretching...
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Yoga: posizione Sirsasana

Sirsasana = Posizione sulla Testa. “Sirsa” significa testa e questa posizione è in relazione con l’interno della testa, il cervello,...
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Cervicale: i rimedi orientali per alleviare il dolore

I migliori rimedi per alleviare i dolori della cervicale e per affrontare il problema della cervicalgia giungono dai Paesi orientali...
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Yoga: 5 suggerimenti per snellire pancia e cosce!

È cosa ben risaputa che fare yoga è uno dei modi migliori, più rapidi e più sani per perdere peso...
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Yoga per motociclisti: tutti i benefici che devi conoscere

La pratica dello yoga può apportare numerosi benefici ai motociclisti. La guida della moto può causare rigidità muscolare e dolore,...
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Lo yoga della primavera: riequilibrio per il corpo e la mente

La primavera è la stagione della rinascita e del rinnovamento. Dopo l’inverno, il nostro corpo e la nostra mente possono...
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Mal di testa: le forme e i rimedi naturali per sconfiggerlo

Mal di testa: una denominazione generica per un disturbo in realtà molto complesso. Di lieve o forte entità, persistente ed...