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Insonnia: ecco cosa mangiare nel caso non si chiuda occhio

Secondo i risultati dello studio Morfeo, più del 40% degli italiani soffre d’insonnia, due su tre sono donne e il...
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Sogni d’oro? È possibile se si corregge la postura

Molti di noi sanno bene che svegliarsi con il mal di schiena o il torcicollo non è certamente il modo...
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L’agopuntura: un farmaco naturale

Come mai l’agopuntura funziona? Come fanno semplici aghi a sostituire gli antidolorifici? Semplice: ne producono uno che agisce in modo...
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Maturità: ecco la dieta antistress suggerita da Coldiretti

Meno di 24 ore all’inizio degli esami di maturità. Un momento di ansia e di attesa per migliaia di studenti...
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Il doppio volto della depressione

Il volto del nuovo male del secolo è doppio: ed è diverso per gli uomini e le donne. Secondo l’Oms...
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Dormire bene con la luce del sole

Sembra un controsenso eppure la luce fa davvero bene al sonno. Infatti è proprio l’esposizione alla luce del mattino che...
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Chili di troppo? È colpa dell’insonnia

Già, a quanto pare tra le cause del sovrappeso vi è anche l’insonnia. A rivelarlo sono stati due studi americani....
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Insonnia: ecco i consigli per sconfiggerla

L’insonnia è uno dei problemi che colpisce una grandissima fetta della popolazione. Purtroppo, il deficit di sonno che ci si...
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La tisana fa bene e… fa moda!

Oggi il wellness va di moda, il benessere fa chic. E così l’aperitivo con gli amici non si fa più...
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Lo Shiatsu, l’arte del tatto

Lo Shiatsu, vera e propria terapia del corpo e dello spirito, e cugina dell’agopuntura, è la tecnica che libera dallo...