insonnia

I turnisti? Sono più a rischio di patologie cardiache

Quando il lavoro rappresenta un serio rischio per la salute. Stiamo parlando delle persone che, impiegate in professioni che richiedono...

Insonnia da afa: i cibi che danno una mano

Insonnia, afa. Il caldo vi opprime, soprattutto di notte? Non vi preoccupate, siete in buona compagnia: fate parte della folta...

Gli uomini dormono male e rischiano ictus e infarto

A dormire male sono più gli uomini che le donne. E i rischi che il cosiddetto “sesso forte” corre a...

Depressione: ecco come riconoscerla dall’insonnia

Sono diversi i sintomi che contraddistinguono l’insorgere della depressione, ma l’insonnia mattituna è un campanello d’allarme da non sottovalutare. L’insonnia...

Luci spente contro insonnia e depressione

Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...

Insonnia: parte la sperimentazione della macchina del sonno

Una macchina del sonno? Possibile ed è uno spiraglio di luce per chi soffre di insonnia. In pratica, sarebbe un...

Insonnia: raffreddando la testa si dice addio. È possibile!

Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di...

Insonnia: la coppia entra in crisi se lei ne soffre

Si è da poco svolto SLEEP 2011, la conferenza dell’Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Minneapolis, negli USA. Ed...

Chi vive nelle grandi città è più soggetto a depressione

Apatia, ansia, insonnia, perdita di concentrazione: sono solo alcuni dei sintomi che accompagnano la depressione, il “male oscuro” che al...

Si celebra oggi la Giornata Nazionale del dormire sano

Sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di svegliarsi al mattino più stanchi della sera precedente. Lo stress,...