insonnia

Alberi, che relax!

Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...

Obesità: dormire poco fa mangiare di più

Dormire di più per combattere l’obesità? È questo, sinteticamente, il suggerimento che viene da una ricerca della University of Colorado...

Ora legale e insonnia: da Coldiretti la dieta giusta

È fatta? Superato il trauma dell’ora legale? Per alcuni sì. Per altri decisamente no, soprattutto per quelli che, spostate in...

Ora legale: quali disagi per il nostro corpo?

Ora legale, il momento di regolare le lancette si avvicina e nel weekend dormiremo un’ora in meno. Quali sono i...

Insonnia, a rischio memoria e attenzione

Siete tra coloro che la notte non solo contano le pecore, ma danno anche un nome ad ognuna, nel tentativo...

Stress e fatica: le donne sono più resistenti

Cari uomini, sappiatelo: nonostante ogni occasione sia ghiotta per sottolineare quanto la vostra compagna/madre/moglie/figlia… sia inetta al volante, ai fornelli,...

Ora solare: come affrontare insonnia e malumore

Ci siamo quasi: questo fine settimana dormiremo un’ora in più! Nella notte tra sabato e domenica, infatti, avverrà il passaggio...

Insonnia in gravidanza: qualche consiglio per combatterla

La gravidanza è un momento bellissimo e delicato per una donna, un periodo fatto di scoperte, emozioni forti e tanti...

Dalla A alla Z: ecco le 10 piante del benessere

Da millenni l’uomo ha trovato nelle piante preziosi alleati per il benessere. Nei secoli passati i primi medici utilizzavano fiori,...

Shakti Mat, su un letto di chiodi per ritrovare la serenità

Un letto di chiodi per ritrovare pace e serenità? Sembra un paradosso ma è vero! Non è un ritrovato strumento...