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Dormire male dopo una giornata al sole: cause, rimedi e cosa fare

Hai mai passato una splendida giornata al mare o in piscina, sentendoti stanco e appagato, ma poi hai fatto fatica...

Alimentazione leggera d’estate: cosa mangiare per sentirsi bene con il caldo

Con l’arrivo dell’estate e l’aumento delle temperature, il nostro organismo ha bisogno di cibi più leggeri, freschi e idratanti. Un’alimentazione...

Yoga per principianti: posizioni semplici per iniziare il tuo percorso di benessere

Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce corpo, mente e spirito. Sempre più persone si avvicinano a questa pratica...

Allergia alle punture di insetti: sintomi, rischi e cosa fare davvero

Allergia alle punture di insetti, come comportarsi? A seguito di una puntura, nei soggetti più sensibili – adulti o bambini...

Abbronzatura e sex-appeal: perché al sole ci sentiamo più belli e desiderati

L’estate è la stagione del sole, delle giornate in spiaggia e dei look dorati. Non è un mistero: la pelle...

10 consigli di bellezza per essere splendida in estate

L’estate è finalmente arrivata! È il momento ideale per godersi il sole, il mare e le lunghe giornate, ma anche...

Allergie estive: anche in vacanza non vanno mai in pausa

Quando arriva l’estate, si pensa a relax, viaggi, spiagge e serate all’aperto. Ma c’è un “ospite” indesiderato che, purtroppo, non...

Infezioni alimentari nei bambini: perché aumentano in estate e come prevenirle

L’estate è alle porte e con l’aumento delle temperature cresce anche il rischio di infezioni alimentari nei bambini. Virus, batteri...

Qual è il miglior integratore naturale per abbassare la glicemia?

Controllare i livelli di zucchero nel sangue è fondamentale per chi soffre di glicemia alta, prediabete o diabete di tipo...

Rimedi naturali contro l’insonnia: tisane e tecniche di rilassamento

L’insonnia è un disturbo del sonno che colpisce milioni di persone nel mondo. Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni frequenti e...