Dieta & Alimentazione

Formaggi più dannosi delle patatine, troppo sale

Una porzione di formaggio potrebbe essere più dannosa per la salute di un sacchetto di patatine fritte, per via dell’eccessivo...

Acqua, beviamo sì ma con moderazione

È vero che bere acqua fa bene, ma non tutti sanno che berne troppa non lo fa per niente! Come...

Cetriolo e diabete: un’opzione salutare

Il diabete è una malattia cronica sempre più diffusa in tutto il mondo, con milioni di persone colpite ogni anno....

Carne e pesce senza nichel: una guida per chi soffre di allergie

Se sei una persona che soffre di allergie al nichel, saprai quanto sia difficile seguire una dieta senza compromettere l’apporto...

Data di scadenza: i cibi scaduti si possono mangiare?

Apriamo il frigorifero, controlliamo la data di scadenza di uno dei barattoli di yogurt che avevamo comprato una settimana prima...

Mangiare sempre riso fa male? I pro e i contro di una dieta ricca di riso

Il riso è uno degli alimenti più diffusi e consumati in tutto il mondo. È un alimento versatile, economico e...

8 porzioni di frutta e verdura al giorno per essere felici

Chi di noi ignora il fatto che consumare frutta e verdura sia indispensabile per il benessere del nostro organismo? La...

Il vino fa bene! Soprattutto con moderazione e senza solfiti

Bere un buon bicchiere di vino per mantenerci in salute lo prescrive davvero il medico e non solo a chi...

Frutta: alleata o nemica della dieta?

Prima dei pasti, sfruttando il suo potere saziante, lontano dai pasti, in sostituzione di un pasto tradizionale: che posto ha...

Dolci estivi con savoiardi: freschezza e golosità in un unico boccone

L’estate è il momento perfetto per gustare dolci freschi e leggeri che soddisfino la nostra voglia di dolcezza senza appesantirci....