Diete

Cos’è la dieta pescetariana?

In un panorama di regimi alimentare sempre più vario e sempre più innovativo, da qualche tempo si è affacciata una...

Digiuno intermittente: una dieta che forse è così vantaggiosa come si pensa

Il digiuno intermittente è una pratica dietetica che è diventata di larga diffusione anche nel nostro Paese. Ma è davvero...

Come capire se la dieta “funziona”

Se la dieta alla quale ti sei sottoposta non funziona, potrebbe essere colpa del tuo metabolismo. Di conseguenza, secondo quanto...
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Estate: 4 funghi medicinali per depurarsi e perdere i chili

La bella stagione è alle porte: insieme alla natura, si risveglia anche l’organismo. È arrivato il momento di rimettersi in...
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Grasso addominale: più pericoloso per i magri. Lo studio shock

Il grasso addominale è pericoloso, non solo per le persone obese o sovrappeso. I “magri”, le persone normopeso corrono rischi...
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Gli 8 “supercibi” che probabilmente non stiamo mangiando

Spesso siamo convinti che mangiare sano e bilanciato sia troppo stressante e poco gustoso, ma in realtà non è così....
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8 modi per seguire una dieta sana

Perché è così maledettamente difficile vedere risultati effettivi alla nostra dieta? Perché, molto probabilmente state facendo male. Adottare uno stile...
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3 metodi per perdere peso in modo naturale

Esistono tre principali metodi per perdere peso, di cui solo uno, si rivela davvero efficace e non dannoso per la...
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Dieta paleolitica e CrossFit: un’accoppiata vincente?

Il movimento paleolitico, altrimenti detto ancestrale o anche primordiale, promette miglioramenti notevoli da un punto di vista fisico, emotivo e...
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Dieta dopo le vacanze: cosa mangiare per aiutare il metabolismo

Come rimettersi in forma dopo le vacanze? Piuttosto che una drastica dieta dimagrante (che renderebbe ancora più infelice il ritorno),...