Dieta & Alimentazione

Fibre: non tutte le persone ne traggono gli stessi benefici

Le fibre sono una parte essenziale della nostra dieta. Conosciute anche come fibre grezze, sono la parte indigesta degli alimenti...

Come fare la panna montata perfetta

La panna montata è un’ottima e deliziosa guarnizione da aggiungere alle vostre preparazioni dolci: dal gelato ai brownies appena sfornati,...

La pasta che non fa ingrassare

La pasta è uno dei capisaldi della dieta mediterranea. È famosa in tutto il mondo per l’infinità di modi in...

Mangiare cioccolata può ridurre il rischio di malattie cardiache

Durante la pandemia di Covid19, le vendite di cioccolato sono aumentate in modo significativo negli Stati Uniti. Dal gusto fondente...

Menopausa: i cibi sì e i cibi no per alleviare i sintomi

La menopausa rappresenta un periodo molto delicato nella vita di una donna. I cambiamenti ormonali possono portare alla comparsa di...

La mortadella fa ingrassare?

Le credenze popolari che girano attorno alla mortadella sono tante, ma quella fondamentale è che questo tipo affettato tipico di...

Le patatine in busta fanno ingrassare?

Non è un segreto che i cibi ricchi di grassi e calorie vi faranno ingrassare più velocemente. Secondo quanto affermato...

Pasqua a tavola e i chili di troppo

A pochi giorni dalla Pasqua una ferale notizia: ingrasseremo tra i 2 e i 3 chili. Anche se, a causa...

Dolci di Pasqua: ecco tutte le calorie che assumeremo

Mancano pochi giorni a Pasqua e siamo già tutti intenti a preparare il menù per il pranzo con amici e...

Pasqua: alimentazione sregolata porta problemi di acne e cellulite

Non vedete l’ora che arrivi Pasqua per fare uno strappo al vostro consueto regime alimentare strafogandovi di cibo salato e...