Stili di vita

7 ore di sonno è quanto basta alla salute del cuore

Riposare bene di notte permette al corpo di rigenerarsi ma anche alla mente di staccare dalla routine quotidiana riguadagnando l’energia...

Camminare per prevenire il diabete

Il diabete si previene camminando. Secondo gli esperti del Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, in Louisiana e della...

Scarpe New Balance da donna: la scelta perfetta per l’abbigliamento quotidiano

Le scarpe New Balance da donna si confermano, come sempre, una scelta eccellente per chi cerca un’opzione versatile e adatta...

Smettere di fumare non fa ingrassare!

Smettere di fumare fa ingrassare? Non esisterebbe alcuna correlazione tra la tendenza ad accumulare peso e la decisione di abbandonare...

5 miti da sfatare per vivere in forma

Gli inglesi ne sanno una più del diavolo, e vogliono che si sappia. Ecco infatti uno speciale del quotidiano britannico...

Camminare nella natura sviluppa la creatività

Lasciate il portatile a casa, spegnete lo smartphone e andate a camminare in un bosco, in un prato, in campagna…...

Idratazione e salute: molto più che bere acqua

L’idratazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute, ma la sua importanza va ben oltre il semplice consumo di...

I benefici della scrittura a mano: perché è importante nell’era digitale?

In un mondo sempre più dominato dalla tecnologia digitale, dove tastiere e schermi touch sono diventati gli strumenti principali di...

11 consigli per una sana disintossicazione di primavera

Finalmente è arrivata la primavera che tanto aspettavamo! È questo il momento perfetto per disintossicare il corpo, un’ottima occasione per...

10 consigli per un papà in forma e felice

La vita da papà è impegnativa, ma è importante ritagliare del tempo per la propria salute e il proprio benessere....