Stili di vita

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Piccole pause con se stessi il rimedio per combattere lo stress

Spesso si ritiene che una lunga vacanza sia il modo migliore per combattere lo stress e staccare dalla solita routine....
sonno

Sonno: 7 ore è quanto basta alla salute del cuore

Riposare bene di notte permette al corpo di rigenerarsi ma anche alla mente di staccare dalla routine quotidiana riguadagnando l’energia...
fumare stress

Fumo: provoca impotenza ed invecchiamento precoce della pelle

Su tutti i pacchetti di sigarette e tabacco c’è scritto che il fumo nuoce gravemente alla salute e provoca il...
fumare stress

Fumo di terza mano: il più pericoloso

Tutti sanno che il fumo fa male e può portare alla morte, è altrettanto noto come anche il fumo passivo...
vacanze salute viaggi

Vacanze e salute: consigli e rimedi naturali per il benessere

Il momento delle vacanze per alcuni di noi si avvicina. È bene essere certi di poter partire in piena tranquillità,...
camminare prevenzione diabete

Camminare: ottimo rimedio nella prevenzione del diabete tipo 2

Non ci stanchiamo mai di elencare i benefici del camminare, semplicissima azione che si può fare anche per poco tempo...
abitudini cancro

L’elisir di lunga vita sta in 4 semplici accorgimenti

Un maxistudio statunitense pubblicato sull’American Journal of Epidemiology ha evidenziato quali sarebbero le 4 mosse fondamentali da non trascurare se...
benessere

Benessere: migliorare il proprio stile di vita in 16 mosse

Se la vita quotidiana non fa altro che affannarci con stress e ansie, non bisogna far altro che concentrarsi sui...
cuore vacanza

Mandate il vostro cuore in vacanza: basta una settimana

Chi si organizza per le ferie estive e chi, a causa della crisi, del lavoro o di altri impegni improrogabili,...
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Fumo: smettere di fumare non fa ingrassare

Smettere di fumare fa ingrassare? Non esisterebbe alcuna correlazione tra la tendenza ad accumulare peso e la decisione di abbandonare...
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