Stili di vita

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8 modi per essere più felici

La felicità, a volte, sembra qualcosa di irraggiungibile, un’utopia impossibile da ottenere sul pianeta terra. Eppure tutti noi abbiamo provato...
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Fumo: le sigarette ritardano la guarigione di fratture ossee

Se dopo aver letto “101 motivi per non fumare” non avete ancora detto addio alle sigarette, ecco un altro valido...
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11 consigli per una sana disintossicazione di primavera

Finalmente è arrivata la primavera che tanto aspettavamo! È questo il momento perfetto per disintossicare il corpo, un’ottima occasione per...
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Caffè elisir di lunga vita? Si ma quello greco!

Sembra che ci sia un’isola greca di nome Ikaria dove gli abitanti sono particolarmente longevi. Qual è il loro segreto?...
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7 consigli per la salute del cuore e per prevenire il cancro

A volte possono bastare semplici regole per evitare di incorrere in gravi problematiche di salute. Ecco allora che l’American Heart...
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8 cose da non fare prima di andare a dormire

Non si finisce mai di dire quanto importante sia concedersi ogni notte un buon sonno ristoratore ma purtroppo, non sempre...
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Giornata mondiale del sonno: consigli utili per dormire bene

Si celebra ogni 15 marzo la Giornata mondiale del sonno organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Dormire bene, si...
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Sindrome del colon irritabile: attenzione allo stress

La colite, o sindrome del colon irritabile, può essere provocata dallo stress? A parere degli esperti, lo stress non può...
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Fare movimento migliora la qualità del sonno

Dormite poco e male? Fare movimento potrebbe aiutarvi. Già, perché sembra che l’esercizio fisico aiuti a rendere il sonno migliore....
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Obesità: un sonno ridotto fa mangiare di più

Dormire di più per combattere l’obesità? È questo, sinteticamente, il suggerimento che viene da una ricerca della University of Colorado...
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