Stili di vita
Redazione WellMe - 15 Marzo 2013
Si celebra ogni 15 marzo la Giornata mondiale del sonno organizzata dalla World Association of Sleep Medicine. Dormire bene, si...
Marta Albè - 15 Marzo 2013
La colite, o sindrome del colon irritabile, può essere provocata dallo stress? A parere degli esperti, lo stress non può...
Silvia Bianchi - 14 Marzo 2013
Dormite poco e male? Fare movimento potrebbe aiutarvi. Già, perché sembra che l’esercizio fisico aiuti a rendere il sonno migliore....
Roberta Ragni - 13 Marzo 2013
Dormire di più per combattere l’obesità? È questo, sinteticamente, il suggerimento che viene da una ricerca della University of Colorado...
Redazione WellMe - 7 Marzo 2013
L’esercizio fisico non solo è fonte di benessere per il nostro corpo ma è in grado anche di renderci più...
Roberta Ragni - 7 Marzo 2013
Vivere in maniera sana allunga la vita. Per questo è fondamentale apportare al proprio stile di vita alcune modifiche necessarie...
Redazione WellMe - 1 Marzo 2013
Ormai sono noti i benefici effetti della vitamina C nei confronti del raffreddore. Ma quanta bisogna assumerne? È più efficace...
Redazione WellMe - 27 Febbraio 2013
Un riposo notturno insufficiente non soltanto può provocare irritabilità durante il giorno, ma anche essere la causa di difficoltà di...
Redazione WellMe - 21 Febbraio 2013
Lasciate il portatile a casa, spegnete lo smartphone e andate in un bosco, in un prato o in campagna. Perché...
Redazione WellMe - 20 Febbraio 2013
La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...
