Stili di vita

Tutti possono essere felici! Lo dimostra uno studio scientifico

La ricerca della felicità è da sempre la mission impossible di ogni individuo. Eppure oggi, grazie a un allenamento regolare...

Ecco come i mesi dell’anno possono influenzare la salute

È probabile che un bel raffreddore venga in inverno e la febbre da fieno in primavera. Ma Roger Dobson, del...

Longevità: viviamo 10 anni in più, ma l’alimentazione è importante

Come si sono evolute le condizioni di salute della popolazione mondiale negli ultimi decenni? Un gruppo di quasi 500 ricercatori...

8 modi per essere più felici

La felicità, a volte, sembra qualcosa di irraggiungibile, un’utopia impossibile da ottenere sul pianeta terra. Eppure tutti noi abbiamo provato...

Life’s Simple 7: 7 consigli per la salute del cuore e prevenire il cancro

A volte possono bastare semplici regole per evitare di incorrere in gravi problematiche di salute. Ecco allora che l’American Heart...

Dimagrire dormendo? È possibile

Volete dimagrire? Spegnete TV e PC e andate a dormire! Ebbene sì, dormire fa bene, rilassa mente e corpo e…...

Salute: dormire di più rende più intelligenti

Tutti ricordiamo il proverbio “chi dorme non piglia pesci“, che ci incita ad essere attivi e non poltrire a letto...

I buoni propositi per l’anno nuovo? Bellezza e benessere

Con i primi giorni del nuovo anno arrivano inevitabilmente anche i buoni propositi. Certamente il primo obiettivo dei lettori di...

Come mantenere il benessere durante le feste natalizie

Le feste natalizie sono un periodo magico, ma possono facilmente trasformarsi in una fonte di stress e squilibri per la...

La magia del Natale: gratitudine e relazioni autentiche

Il Natale è molto più che regali e decorazioni luminose: è un momento speciale per riflettere su ciò che conta...