Sport & Fitness
![tabata](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2020/07/tabata.jpg)
Metodo Tabata, aiuta a dimagrire in fretta: cos’è e come funziona
Il metodo Tabata è un allenamento usato per tonificare il corpo e perdere peso che garantisce risultati straordinari. Ad aver...![tapis roulant fa male alla schiena](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2022/04/tapis-roulant-fa-male-alla-schiena.jpg)
Il tapis roulant fa male alla schiena?
Può essere molto complicato rimanere concentrati e motivati ad allenarsi regolarmente se si presentano fastidi o dolori come il mal...![esercizi potenziamento pole dance](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2022/03/esercizi-potenziamento-pole-dance.jpg)
Esercizi di potenziamento per la pole dance
La pole dance è uno sport che richiede tanta costanza, dedizione e forza fisica. Spesso è proprio questa forza che...![donne e palestra](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2022/02/donne-e-palestra-e1646388612956.jpg)
Fare palestra con il ciclo fa bene?
Il periodo mestruale può essere veramente debilitante per molte donne, che spesso sono costrette a ricorrere a farmaci antidolorifici, per...![pole dance](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2022/02/pole-dance.jpg)
10 cose che tutti dovrebbero conoscere sulla pole dance
La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Nonostante questa possa in apparenza sembrare simile...![sciare](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2021/12/sciare.jpg)
Stagione sciistica 2021-2022: come essere fisicamente pronti
A Milano è stato recentemente firmato il protocollo che garantisce la riapertura delle piste sciistiche, chiaramente nel totale rispetto delle...![allenarsi autunno](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2021/11/allenarsi-autunno.jpg)
Allenarsi in autunno: 5 consigli per battere la pigrizia
Se non ti alleni da un po’ di tempo e vuoi magari riavviare la tua routine proprio ora, è probabile...![palestre](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2020/10/palestre.jpg)
Palestre e piscine chiuse la prossima settimana?
Nonostante le voci che si erano rincorse negli ultimi giorni, il governo sembra aver “salvato”, almeno per il momento, le...![apple watch](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2020/09/apple-watch.jpg)
Apple presenta i nuovi Watch: rivoluzione nel mondo del fitness?
Apple ha recentemente presentato i suoi nuovi Apple Watch, insieme a due aggiornamenti per iPad (gli iPhone saranno invece presentati...![perdere peso](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2020/09/perdere-peso.jpg)