Sport & Fitness

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Fare palestra con il ciclo fa bene?

Il periodo mestruale può essere veramente debilitante per molte donne, che spesso sono costrette a ricorrere a farmaci antidolorifici, per...
pole dance

10 cose che tutti dovrebbero conoscere sulla pole dance

La pole dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica. Nonostante questa possa in apparenza sembrare simile...
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Stagione sciistica 2021-2022: come essere fisicamente pronti

A Milano è stato recentemente firmato il protocollo che garantisce la riapertura delle piste sciistiche, chiaramente nel totale rispetto delle...
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Allenarsi in autunno: 5 consigli per battere la pigrizia

Se non ti alleni da un po’ di tempo e vuoi magari riavviare la tua routine proprio ora, è probabile...
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Palestre e piscine chiuse la prossima settimana?

Nonostante le voci che si erano rincorse negli ultimi giorni, il governo sembra aver “salvato”, almeno per il momento, le...
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Apple presenta i nuovi Watch: rivoluzione nel mondo del fitness?

Apple ha recentemente presentato i suoi nuovi Apple Watch, insieme a due aggiornamenti per iPad (gli iPhone saranno invece presentati...
perdere peso

Come perdere peso con alcuni semplici esercizi quotidiani!

Perdere il peso in eccesso dopo le vacanze è un’esigenza piuttosto diffusa ma… è davvero possibile ridurre i chili certificati...
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Non vai in palestra? Con Let’s #BeActive ti alleni gratis

Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...
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Pole dance: benefici e controindicazioni di uno sport completo

È necessario fare subito una premessa: la pole dance, che è un mix di ginnastica e danza con la pertica,...
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Lo sport alleato della tua salute. Rimettiamoci in forma

Siete di quelli che cominciate ogni settimana con il monito della dieta e del ricominciare ad andare in palestra, ma...