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Come perdere peso con alcuni semplici esercizi quotidiani!

Perdere il peso in eccesso dopo le vacanze è un’esigenza piuttosto diffusa ma… è davvero possibile ridurre i chili certificati...
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Non vai in palestra? Con Let’s #BeActive ti alleni gratis

Anche quest’anno a settembre ti sei ripromesso di iscriverti in palestra ma poi qualcosa è andato storto. Visti sfumare i...
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Pole dance: benefici e controindicazioni di uno sport completo

È necessario fare subito una premessa: la pole dance, che è un mix di ginnastica e danza con la pertica,...
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Fitness per professione: come diventare un personal trainer

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6 motivi per i quali non si migliora nell’allenamento

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