Relax & Carezze

Tensione muscolare: tutte le cause e i metodi per affrontarla

Chi di voi non ha mai pronunciato la frase “sono teso come una corda di violino“, declinata in tutte le...

Mindfulness: come combattere stress, sofferenza e depressione

Avete mai sentito parlare di Mindfulness? Questo termine in ambito psicologico significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni...

Il massaggio hawaiano: una coccola che sa di oceano

Il massaggio è un’arte antica e ogni popolo sa declinarlo secondo il suo sentire, il suo spirito, la sua filosofia...

Qual è la durata perfetta per il pisolino?

Concedersi una pausa di riposo nel corso della giornata è un vero e proprio toccasana per la salute, a patto...

Abbronzatura: i 5 benefici dell’esposizione al sole

Il sole è sempre più spesso accusato di causare danni alla nostra pelle e sempre vi raccomandiamo di proteggervi con...

Elogio al pisolino: fa bene fermarsi durante la giornata?

Dormire minimo sette-otto ore per notte: il consiglio degli esperti, il miraggio lontano e irraggiungibile per la maggior parte di...

Bagni al mare: ecco come avere una pelle perfetta

Volete fare il pieno di salute e avere un pelle splendida? Fate tanti bagni al mare. Non è ottimo solo...

Massaggio in spiaggia? 5 consigli per evitare infezioni

Infezioni e funghi, malattie della pelle e infiammazione, scottature e dermatiti e nel migliore dei casi “solo” prurito.

A Cipro, tra vacanza e SPA

Vacanza e trattamenti SPA sono oramai un binomio indissolubile; abbiamo a disposizione diversi scenari dove poterli abbinare e non mancano...

Abbronzarsi sì, ma con i fotoimmunoprotettori

Se sei amante dall’abbronzatura e non vedi l’ora che arrivi l’estate per poter esporre il tuo corpo ai raggi del...