Molti credono che sia sconsigliato andare alle terme durante il ciclo mestruale, ma rompiamo questo tabù per godersi comunque una giornata di relax e benessere. Ecco alcuni consigli su come conciliare il ciclo mestruale e una visita alle terme.
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Sfatare i falsi miti
Esistono diversi falsi miti riguardanti il ciclo mestruale e la frequentazione delle saune o delle terme. Alcuni ritengono che l’immersione in acqua calda possa aumentare il dolore mestruale o influenzare il flusso di sangue. È vero che l’alta temperatura può provocare una dilatazione dei vasi sanguigni, potenzialmente aumentando il flusso mestruale. Al contrario, l’acqua fredda tende a ridurre temporaneamente il flusso. Tuttavia, ciò non impedisce di frequentare le terme durante il ciclo mestruale, purché si presti attenzione al proprio corpo.
Cosa fare alle terme durante il ciclo
La scelta delle attività da svolgere alle terme durante il ciclo dipende dalla propria condizione fisica e dall’intensità del flusso mestruale. Se il flusso è abbondante, è consigliabile evitare trattamenti che comportino un’esposizione prolungata all’alta temperatura. Tuttavia, se il flusso è leggero, si possono tranquillamente sperimentare sauna, bagno turco o vasche termali con acqua calda senza preoccupazioni.
Scelta degli assorbenti adatti
Durante la visita alle terme, è importante utilizzare un sistema assorbente adatto che garantisca protezione e discrezione anche durante l’immersione in acqua. Una buona opzione è rappresentata dalla coppetta mestruale, realizzata in silicone morbido che non assorbe l’acqua e offre una protezione efficace. Inoltre, la coppetta mestruale è un’alternativa ecologica e sostenibile agli assorbenti usa e getta, contribuendo a ridurre l’impatto ambientale e offrendo un’opzione economica a lungo termine.
