Relax & Carezze

bagni derivativi

I bagni derivativi: il metodo classico VS tutti gli altri

Una nuova concezione di bagno che rappresenta appieno il concetto di salute; stiamo parlando del bagno derivativo o bagno detox,...
ridurre lo stress quotidiano

Come ridurre lo stress quotidiano con pratiche di rilassamento

Nel mondo frenetico di oggi, lo stress quotidiano può accumularsi rapidamente, influenzando negativamente la nostra salute mentale e fisica. La...
meditazione e rilassamento estivo

Meditazione e rilassamento estivo: trova la tranquillità e riduci lo stress

Le vacanze estive sono un momento prezioso per rigenerare corpo e mente, ma spesso possono diventare frenetiche con tutti i...
lo stretching da ufficio

Lo stretching da ufficio: 10 regole per riposarsi il cervello

Gli esperti consigliano vivamente delle pause-stretching in ufficio per prevenire tensioni e indolenzimenti di braccia, spalle, collo e schiena dovuti...
durata perfetta pisolino

Qual è la durata perfetta per il pisolino?

Concedersi una pausa di riposo nel corso della giornata è un vero e proprio toccasana per la salute, a patto...
pisolino

Elogio al pisolino: fa bene fermarsi durante la giornata?

Dormire minimo 7-8 ore per notte: il consiglio degli esperti, il miraggio lontano e irraggiungibile per la maggior parte di...
routine serale

Modifica la routine serale per aumentare salute e felicità

Vuoi aumentare la tua salute e la tua felicità? Alcune modifiche alla tua solita routine serale possono aiutarti a migliorare...
allena riposa weekend

Fitness: si allena meglio chi riposa nel weekend

Se pensate che allenamenti rigidi, abbonamenti annuali in palestra e attività fisica anche durante il fine settimana possano garantirvi il...
massaggio hawaiano lomi lomi

Il massaggio Hawaiano Lomi Lomi

Per tutti gli appassionati di massaggio e benessere è arrivata da qualche tempo anche in Occidente una tecnica molto utilizzata...
ora solare salute sessuale

Ritorno all’ora solare, la salute sessuale può peggiorare?

Il ritorno all’ora solare, potrebbe apportare un concreto peggioramento della propria salute sessuale. Ma perché? A sostenerlo è la Società...