Silvia Bianchi

La Mindfulness migliora le prestazioni lavorative

Mindfulness in italiano significa “consapevolezza” ed indica la pratica “meditativa” di prestare attenzione ai propri pensieri, azioni, emozioni, impulsi, relazioni,...

Sconfiggere ansia, fobie, panico e dipendenze con il FastReset

Tutti noi proviamo delle emozioni durante la nostra quotidianità e, a seconda delle circostanze, possono essere positive o negative. In...

Il consumo di fibre riduce il rischio di tumore al seno

È noto a tutti che una corretta alimentazione previene la formazione dei tumori. In particolare, per ridurre il rischio di...

Aristotelia maqui: il mirtillo antiossidante della Patagonia

A quanti di noi capita di ricorrere a prodotti farmaceutici per curare i più svariati disturbi o per mantenerci in...

Gli occhi azzurri? Meno affidabili di quelli castani

Avete gli occhi azzurri? Attenzione: potreste sembrare inaffidabili. Lo studio Lo afferma una ricerca condotta dalla Charles University di Praga,...

Ossitocina: l’ormone dell’amore che combatte le dipendenze

L’amore viene spesso considerato come la medicina in grado di guarire molti mali e, in questo caso, lo fa davvero...

I giochi mentali fanno bene al cervello

Da sempre si sa che i giochi di abilità mentale sono salutari per il nostro cervello. Ora, una nuova conferma...

Masticare il chewing-gum migliora le prestazioni del cervello

Chi di voi mastica abitualmente il chewing-gum? Forse la maggior parte, ma non tutti forse sapete che il chewing-gum migliora...

Le favole della buonanotte si raccontano ancora?

Un genitore su sei non legge la favola della “buonanotte” ai propri figli. È quanto afferma un recente studio commissionato...

Annusando il menu è più facile scegliere cosa mangiare

Per facilitare la scelta di cosa mangiare al ristorante, la gastronomia diventa più “accessibile” grazie al menu che si annusa...