Silvia Bianchi

Curcuma: proprietà e usi

Conosciuta in India come spezia, colorante e persino medicina, la curcuma viene impiegata nelle cure naturali da circa 5000 anni....

Con l’esercizio aerobico si può dimagrire anche con poco tempo

Per eliminare i chili di troppo, l’esercizio aerobico è più efficace di un allenamento basato sulla resistenza, come quello fatto...

Mirror Fasting: come fare a meno dello specchio e vivere meglio

Si chiama Mirror Fasting ed arriva da New York: è la nuova tendenza di chi decide di abbandonare lo specchio....

Yogurt? Una vera passione per gli italiani

Sono circa 40 milioni gli italiani che consumano abitualmente yogurt e latti fermentati. È quanto emerge da un’indagine condotta da...

Menopausa: è tutta colpa degli uomini

Prima o poi si presenta a tutte le donne, ma sapevate a provocare la menopausa sono gli uomini? Lo afferma...

Stress: non sempre è negativo

Chi di voi non ha mai avuto un periodo di stress? Forse nessuno, perché lo stress è una condizione che...

Le donne stressate non sopportano i rumori

Non sopportate il volume della televisione e vi dà fastidio che il vostro compagno parli ad alta voce? Potrebbe essere...

La Mindfulness migliora le prestazioni lavorative

Mindfulness in italiano significa “consapevolezza” ed indica la pratica “meditativa” di prestare attenzione ai propri pensieri, azioni, emozioni, impulsi, relazioni,...

Sconfiggere ansia, fobie, panico e dipendenze con il FastReset

Tutti noi proviamo delle emozioni durante la nostra quotidianità e, a seconda delle circostanze, possono essere positive o negative. In...

Il consumo di fibre riduce il rischio di tumore al seno

È noto a tutti che una corretta alimentazione previene la formazione dei tumori. In particolare, per ridurre il rischio di...