Silvia Bianchi
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Stress: non sempre è negativo
Chi di voi non ha mai avuto un periodo di stress? Forse nessuno, perché lo stress è una condizione che...![donne stress rumori](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/04/donne-stress-rumori.jpg)
Le donne stressate non sopportano i rumori
Non sopportate il volume della televisione e vi dà fastidio che il vostro compagno parli ad alta voce? Potrebbe essere...![mindfulness lavoro](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2024/03/mindfulness-lavoro.jpg)
La Mindfulness migliora le prestazioni lavorative
Mindfulness in italiano significa “consapevolezza” ed indica la pratica “meditativa” di prestare attenzione ai propri pensieri, azioni, emozioni, impulsi, relazioni,...![FastReset](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/02/FastReset.jpg)
Sconfiggere ansia, fobie, panico e dipendenze con il FastReset
Tutti noi proviamo delle emozioni durante la nostra quotidianità e, a seconda delle circostanze, possono essere positive o negative. In...![fibre tumore al seno](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2024/01/fibre-tumore-al-seno.jpg)
Il consumo di fibre riduce il rischio di tumore al seno
È noto a tutti che una corretta alimentazione previene la formazione dei tumori. In particolare, per ridurre il rischio di...![maqui](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/04/maqui.jpg)
Aristotelia maqui: il mirtillo antiossidante della Patagonia
A quanti di noi capita di ricorrere a prodotti farmaceutici per curare i più svariati disturbi o per mantenerci in...![occhi azzurri non affidabili](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/02/occhi-azzurri-non-affidabili.jpg)
Gli occhi azzurri? Meno affidabili di quelli castani
Avete gli occhi azzurri? Attenzione: potreste sembrare inaffidabili. Lo studio Lo afferma una ricerca condotta dalla Charles University di Praga,...![ossitocina](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2023/11/ossitocina.jpg)
Ossitocina: l’ormone dell’amore che combatte le dipendenze
L’amore viene spesso considerato come la medicina in grado di guarire molti mali e, in questo caso, lo fa davvero...![giochi mentali cervello](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/05/giochi-mentali-cervello.jpg)
I giochi mentali fanno bene al cervello
Da sempre si sa che i giochi di abilità mentale sono salutari per il nostro cervello. Ora, una nuova conferma...![chewing-gum cervello](https://www.wellme.it/wp-content/uploads/2013/02/chewing-gum-cervello.jpg)