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Unghie forti e belle? Cura di più la dieta

La bellezza delle unghie non dipende soltanto da un’accurata manicure, da smalti brillanti o da fantastiche decorazioni, ma soprattutto dalla...
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Essere vegan aiuta a rimanere più giovani

È risaputo che mangiare frutta e verdura migliora la qualità della vita, ma c’è di più. Le ricerche scientifiche dimostrano...
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Gli 8 “supercibi” che probabilmente non stiamo mangiando

Spesso siamo convinti che mangiare sano e bilanciato sia troppo stressante e poco gustoso, ma in realtà non è così....
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Il kiwi migliora l’umore e aumenta l’energia fisica

Mangiare due kiwi al giorno può rivelarsi davvero salutare. Non solo la mela, dunque. È quanto emerge da un recente...
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La frutta non fa ingrassare: ecco perché

La frutta non fa ingrassare. Ecco tutta la verità. In alcune diete dimagranti piuttosto drastiche il consumo di frutta viene...
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Vitamine: il 75% degli italiani ne consuma troppo poche

Ormai è noto che consumare molta frutta e verdura fa bene alla salute e allontana il rischio di contrarre le...
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Cancro: gli integratori multivitaminici ne riducono il rischio?

Cancro e integratori multivitaminici. L’assunzione di integratori multivitaminici potrebbe contribuire alla riduzione del rischio di cancro? I risultati di uno...
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Sedano: proprietà benefiche e utilizzi

Il sedano (Apium graveolens) è un ortaggio della famiglia delle ombrellifere, come l’altrettanto noto prezzemolo. Esso è caratterizzato dalla presenza...
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Osteoporosi: integratori di calcio e vitamina D sono inutili?

Assumere integratori di calcio e di vitamina D per prevenire le fratture ossee, in caso di osteoporosi, potrebbe essere inutile,...
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Natale: portiamo in tavola la salute

Il periodo delle feste di fine anno è spesso il più temuto da parte di chi desidera mantenere la linea...