Quante caratteristiche ha il kiwi? 10, 100, 1000. Il frutto originario della Cina, ma ormai presente costantemente tra i banconi dei nostri fruttivendoli, è innanzitutto una bomba di vitamina C, A, E, potassio e fibre.
In più, ben 5 sono le chicche legate al kiwi:
Indice
1. Proteggono dall’invecchiamento degli occhi
La luteina e la zeaxantina che lo compongono fungono da scudo contro la degenerazione maculare. Secondo una ricerca pubblicata su Ophthalmology, la luteina filtra i raggi dannosi e previene la cataratta, il glaucoma e proprio la degenerazione maculare. La zeaxantina, invece, potenzia gli effetti della prima. Secondo lo studio, andrebbero mangiati 3 kiwi al giorno.
2. Contrastano l’impotenza maschile
I kiwi contengono la amino arginina, un acido dagli effetti vasodilatatori per i genitali maschili.
3. Aiutano la pelle
Le vitamine antiossidanti rendono la pelle elastica e giovane.
4. Prevengono le malattie cardiovascolari
Secondo una ricerca dell’Università di Oslo, il kiwi difende da placche e depositi nelle arterie, riducendo i trigliceridi del sangue.
5. E in gravidanza…
Un kiwi al giorno offre alla donne incinte folati, utili contro i disturbi del tubo neurale del nascituro.
Germana Carillo
