sonno

immagine

Pigrizia: concedersi pause aumenta la produttività

La produttività aumenta se ci si concede una vacanza in più e il riposino pomeridiano. Ad elogare la lentezza è...
sonno motivi dormire

Sonno: 7 motivi per dormire di più

Dormire di più e concedersi un sonno notturno della durata e della qualità più adeguata è necessario affinché il nostro...
anziani sonno

Anziani: poche ore di sonno cancellano i ricordi

Dormire poco impedisce al cervello di memorizzare i ricordi, soprattutto con l’avanzare dell’età. È quanto rivela una ricerca pubblicata sulla...
coppia matrimonio sonno

Matrimonio: 8 ore di sonno per notte fanno bene alla coppia

Otto ore di sonno per notte giovano al matrimonio e fanno bene alla coppia. È quanto emerso da uno studio...
pensione stress sonno

Stress e sonno: dopo la pensione dormirete meglio

Quelli che… in pensione dormono meglio. Secondo uno studio svolto da Sakari Lemola del Dipartimento di Psicologia dell’Università di Basilea...
dolore sonno

Come combattere il dolore dormendo di più

Dimenticate i medicinali e i potenti antidolorifici. Secondo uno studio americano pubblicato sulla rivista Sleep e condotto dal dottor Timothy...
immagine

Chi si sveglia presto è più sano e più magro

Sapevate che il segreto per essere magri, sereni e in salute è svegliarsi presto la mattina? È quanto affermano i...
ospedale rumori

Ospedali: i rumori notturni ostacolano guarigione dei pazienti?

Tutti noi siamo a conoscenza di come il sonno possa svolgere un’importante funzione di rigenerazione dell’organismo e di riposo per...
sogni

9 cose che non sapete sui sogni

Ciascuno di noi sogna – proprio così, ogni notte, anche se poi spesso tendiamo a non ricordare l’oggetto dei nostri...
pensierosa

Sognare ad occhi aperti favorisce il benessere

I sogni ad occhi aperti e i momenti di riflessione favoriscono il benessere e migliorano le capacità celebrali. Lo dicono...