Disturbi del sonno

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Cosa provocano le apnee notturne

Può l’apnea notturna collegarsi al rischio di mortalità per cancro? Pare, inverosimilmente, di sì. Lo affermano i ricercatori del dipartimento...
disturbi del sonno

La dieta contro i disturbi del sonno

Abbiamo visto che se gli impegni familiari o lavorativi vi impediscono di abbandonarvi ad un lungo sonno ristoratore durante la...
disturbi del sonno

Alzheimer e disturbi del sonno, un legame sempre più evidente

Una ricerca della Washington University of Medicine di St. Louis – in collaborazione con il Centro del sonno dell’Università di...
insonnia cibo

Gli uomini dormono male e rischiano ictus e infarto

A dormire male sono più gli uomini che le donne. E i rischi che il cosiddetto “sesso forte” corre a...
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Per un sonno sano meglio dormire sulla schiena

L‘insonnia è una brutta bestia e dormire male o poco non fa di certo bene, né al fisico, né alla...
luci spente insonnia depressione

Luci spente contro insonnia e depressione

Se tenere le luci spente mentre si dorme serve a tenersi in linea, dormire al buio completo è utile anche...
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Insonnia: raffreddando la testa si dice addio. È possibile!

Dall’Università di Pittsburgh una nuova entusiasmante scoperta utile a chi soffre di insonnia: se si raffredda la testa prima di...
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Insonnia: la coppia entra in crisi se lei ne soffre

Si è da poco svolto SLEEP 2011, la conferenza dell’Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS) di Minneapolis, negli USA. Ed...
sonno

Si celebra oggi la Giornata Nazionale del dormire sano

Sarà capitato a tutti, almeno una volta nella vita, di svegliarsi al mattino più stanchi della sera precedente. Lo stress,...
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Insonnia: le principali cause ed i rimedi per vincerla

C’è chi aspetta la notte per sprofondare nel sonno ed è costretto a caricare tre sveglie per abbandonare ogni mattina...