Dieta & Alimentazione

Superfood di stagione: quali alimenti integrare nella tua dieta primaverile​

Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e porta con sé un’ampia varietà di frutti, ortaggi e piante ricchi...

Binge eating: cos’è, come riconoscerlo e affrontarlo

Il binge eating, conosciuto anche come disturbo da alimentazione incontrollata, è una problematica sempre più diffusa, spesso sottovalutata e confusa...

Dieta senza glutine: 7 errori comuni da evitare (anche se non sei celiaco)

Negli ultimi anni, sempre più persone scelgono una dieta senza glutine, anche in assenza di una diagnosi di celiachia. Ma...

Giornata mondiale della celiachia: cos’è, sintomi e come affrontarla

Il 16 maggio si celebra la Giornata mondiale della celiachia, un’occasione importante per sensibilizzare l’opinione pubblica su questa patologia autoimmune...

Le ricette più cercate del web nel 2025: cosa cucinano gli italiani?

Andare alla ricerca di ricette online è diventata ormai una prassi quotidiana per milioni di italiani. Dagli appassionati di cucina...

Dieta del distributore automatico: è possibile mangiare sano?

Quando si pensa alla parola “dieta”, raramente la si associa a un distributore automatico. Eppure, oggi sempre più persone si...

Dieta personalizzata: il nostro DNA può dirci come dimagrire

Il DNA, la nostra carta d’identità nascosta, è in grado anche di rivelare qual è la dieta più adatta per...

Dipendenza da zucchero: cos’è, come riconoscerla e disintossicarsi

Se durante le festività, tra Pasqua, 25 aprile e 1° maggio, vi siete ritrovati a fare i conti con un’irrefrenabile...

Kefir e intestino: un alleato naturale per il benessere digestivo

Negli ultimi anni si è parlato sempre più spesso del kefir, un alimento fermentato che sta conquistando anche le tavole...

Qual è il frutto che fa abbassare la glicemia?

La glicemia alta è una delle problematiche più diffuse nella popolazione, anche tra chi non è affetto da diabete. Seguire...