Dieta mediterranea: ci protegge dalla sindrome metabolica

Dieta mediterranea: ci protegge dalla sindrome metabolica

Noi lo abbiamo ribadito in più occasioni: la salute inizia a tavola, con una corretta alimentazione.

In più, basandosi sulla dieta mediterranea, si genera una serie infinita di effetti positivi, che riducono di molto la sindrome metabolica.

Ad affermarlo sono i ricercatori della Harokopio University di Atene che, diretti dal dottor Demosthenes Panagiotakos, hanno controllato i risultati di 50 ricerche su alimentazione e salute cardiovascolare, per un totale di più di 500 mila volontari e hanno poi confrontato le conseguenze portate dalla dieta mediterranea con quelle di altre abitudini alimentari.

Il risultato è che coloro che hanno seguito la prima hanno dimostrato una minore vulnerabilità alla sindrome metabolica, quindi minore probabilità di diventare obesi o di soffrire di colesterolo alto e minor rischio di malattie cardiovascolari.

Conclude il dottor Panagiotakos: “I nostri risultati aggiungono alle conoscenze esistenti, e dimostrano ulteriormente la funzione protettiva e il significato che i fattori dello stile di vita, e le abitudini alimentari, hanno quando si tratta dello sviluppo e la progressione della sindrome metabolica“.

La ricerca è stata pubblicata sul Journal of American College of Cardiology.

Leggi tutto sulla dieta mediterranea.

Germana Carillo

Giornalista pubblicista, classe 1977, laurea con lode in Scienze Politiche, un master in Responsabilità ed etica di impresa e uno in Editing e correzione di bozze. Direttore di Wellme.it per tre anni, scrive per Greenme.it da dieci. È volontaria Nati per Leggere in Campania.