Nutrirsi sano

Salute del colon, come proteggerla con la dieta antinfiammatoria

Una dieta antinfiammatoria può essere considerato come il miglior rimedio preventivo per poter evitare guai al colon e, in particolar...
junk food

I 10 cibi che fanno ingrassare di più – LA LISTA

Quali sono i cibi che ci fanno più ingrassare? Nonostante i medici, i nutrizionisti e gli esperti in scienze dell’alimentazione...
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Capsule per macchine espresso: non solo caffè

Ormai da lungo tempo anche in Italia il numero di famiglie che utilizza le capsule di caffè al posto della...
unghie sane

Unghie forti e belle? Cura di più la dieta

La bellezza delle unghie non dipende soltanto da un’accurata manicure, da smalti brillanti o da fantastiche decorazioni, ma soprattutto dalla...
favorire sonno alimentazione

Spuntini per favorire il sonno: cosa mangiare e cosa evitare

Fare una lieve attività fisica durante il giorno, dedicarsi alla meditazione, spegnere gli apparecchi elettronici: cosa accomuna tutte queste attività?...
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Cetriolo: 10 Benefici, le Proprietà e le Controindicazioni

Pochi alimenti sono buoni e salutari come il cetriolo, un frutto che da sempre ricopre un ruolo fondamentale nella dieta...
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Granarolo: mozzarella e stracchino a ridotto contenuto di sale

La nuova linea Granarolo Oggi Puoi pensa alla salute non tralasciando il gusto. Sale e alimentazione. Se siete attenti a...
sana alimentazione

La nuova piramide alimentare mediterranea per una dieta sana

Parlare di sana alimentazione in maniera generica è piuttosto riduttivo, poiché ogni essere umano, a seconda delle caratteristiche fisiche, dell’età,...
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Riso bianco, riso integrale o riso rosso: qual è il più sano?

Perché mangiare riso è un problema per coloro che stanno cercando di perdere peso o che seguono una dieta? Per...
junk food

10 alimenti che non si dovrebbero mai mangiare

Viviamo in un mondo pieno di richiami riguardo a cosa si deve mangiare e cosa invece è bene evitare e,...