Sport & Fitness

Allenati gratis: 10 coach YouTube per rimetterti in forma quest’estate

Fare esercizio fisico tra le mura domestiche è una tendenza in costante crescita, conveniente dal punto di vista economico e...

Giamaica ai Giochi Invernali: il bob caraibico torna alle Olimpiadi

Quello che sembra uscire dalle pagine di una sceneggiatura cinematografica è invece pura realtà. Il team di bob della Giamaica...

Allenarsi aumenta il consumo energetico per l’intera giornata

L’allenamento potrebbe sembrare un momento isolato: ti alleni, fai fatica e poi ti riposi. Eppure, la realtà è ben diversa....

Storico traguardo azzurro: due tennisti italiani nella top 5 mondiale

Una giornata memorabile per lo sport tricolore: il 12 gennaio 2026 segna un primato assoluto nella storia del tennis nazionale....

Tensioni e gonfiore addio con 5 esercizi giapponesi di 3 minuti

La tecnica Mizoguchi trasforma radicalmente l’approccio all’allenamento fisico, grazie all’esperta giapponese di Body Fit, Yoko Mizoguchi. Nota online come HakoBodytuning,...

Sei percorsi naturalistici vicino alla Capitale per il weekend

Le abbuffate natalizie hanno lasciato il segno. Ora è il momento di rimettersi in moto, ma con calma. Niente iscrizioni...

Pallavolo italiana inarrestabile: dominio mondiale tra club e nazionali

La pallavolo tricolore attraversa una fase che supera la semplice attualità sportiva per entrare nei libri di storia. Mai prima...

Roma, regina italiana del padel: oltre 10mila campi e Major europeo

L’espansione del padel nel nostro Paese ha ormai oltrepassato la dimensione di semplice tendenza per trasformarsi in un movimento sportivo...

Traumi sportivi e mestruazioni: i rischi nascosti degli infortuni

Gli incidenti accadono. Nell’attività sportiva come nella quotidianità. Tuttavia, per le atlete, specialmente quelle professioniste, il timing di un trauma...

Benefici della Zumba: perché questo allenamento fa bene a corpo e mente

Avete presente quelle giornate infinite in cui vi sentite scariche, stressate e con la testa piena di pensieri? Bene, la...