Benessere

Dormire almeno 8 ore a notte allontana i problemi di salute

Sonno: quanto dormire ogni notte? Gli esperti sono d’accordo nell’affermare che bisogna dormire almeno 8 ore ogni notte, ore di...

Per combattere l’insonnia basta andare in campeggio

Avere problemi d’insonnia è un disturbo molto comune, soprattutto quando l’esposizione alla luce artificiale contribuisce ad alterare i ritmi alternati...

Pranzare in compagnia stimola la creatività

La pausa pranzo trascorsa con amici e colleghi aumenta la creatività. Quindi, sarebbe il caso di cominciare a rivedere il...

Sport: 3 momenti migliori per fare ginnastica

Si sa, per mantenersi in forma c’è bisogno di seguire una dieta equilibrata e fare tanto, ma tanto sport. Allenarsi...

Eritemi estivi: i rimedi omeopatici per i bambini

Gli eritemi estivi possono colpire facilmente chi ha la pelle più delicata e in modo particolare i bambini. Il loro...

Piccole pause con se stessi il rimedio per combattere lo stress

Spesso si ritiene che una lunga vacanza sia il modo migliore per combattere lo stress e staccare dalla solita routine....

Combatti la paura del dentista con l’agopuntura

Vi sentite agitati e ansiosi ogni volta che dovete andare dal dentista? Un trattamento con l’agopuntura vi aiuterà a tranquillizzarvi....

Mal di schiena? Fai yoga una volta a settimana

Avvertite dolore nella zona lombare e avete provato di tutto per alleviare il fastidio? Mettete da parte gli antidolorifici e...

Fumo: provoca impotenza ed invecchiamento precoce della pelle

Su tutti i pacchetti di sigarette e tabacco c’è scritto che il fumo nuoce gravemente alla salute e provoca il...

Uvetta: alleata contro la carie e non solo

L’uva è particolarmente benefica per la salute ma anche l’uvetta, ricavata appunto da questo frutto, non è da meno. Un...