Valentina Nizardo

donne gelose vedono meno

Le donne gelose ci vedono meno, davvero!

La gelosia rende le donne cieche! Non è solo una metafora, le donne gelose vedono davvero meno. Una ricerca dell’Università...
silvoterapia

Silvoterapia: quando il benessere arriva dagli alberi

Curarsi con le piante non solo ingerendole ma semplicemente toccandole? È ciò che sapevano già da tempo immemore i sacerdoti...
timidezza

La timidezza? Una questione di cervello

Chi è timido usa il cervello in modo diverso da chi non lo è. Questo il risultato di una ricerca...
acqua beviamo con moderazione

Acqua, beviamo sì ma con moderazione

È vero che bere acqua fa bene, ma non tutti sanno che berne troppa non lo fa per niente! Come...
il vino fa bene

Il vino fa bene! Soprattutto con moderazione e senza solfiti

Bere un buon bicchiere di vino per mantenerci in salute lo prescrive davvero il medico e non solo a chi...
alberi relax

Alberi, che relax!

Sembra una cosa stravagante, ma fin dall’antichità si sapeva bene quanto potere positivo potesse essere sprigionato dagli alberi: relax per...
incubi

Liberarsi degli incubi scrivendo

Una persona su 10 soffre di brutti sogni. Come fare per liberarsene? Con l’Imagery Rehearsal Therapy pare sia diventato semplice:...
pausa pranzo perfetta

Come deve essere la pausa pranzo perfetta

La mattina sembra non passare mai e la tanto agognata pausa pranzo sembra sempre troppo lontana. E, quando arriva, passa...
orzo avena

Mangia orzo e avena e vivrai di più

L’alimentazione, si sa, influisce sulla qualità e sul nostro stato di salute. Ma che chi mangia fibre possa vivere più...
effetto foresta

Effetto foresta: vivere all’aria aperta giova alla salute!

Vivere all’aria aperta fa bene e non è una novità. Ma la cosa che non tutti sanno è il perché...