Eleonora Cresci

Stretching? Se non l’avete mai fatto, meglio non iniziare

Abbiamo sempre sentito dire che prima della corsa occorre fare un po’ di stretching per prevenire i traumi muscolari. Ebbene,...

Action for Happiness: le 10 chiavi per raggiungere la felicità

Aiutare il prossimo, fare attività fisica e spegnere il cellulare: sono questi alcuni dei semplici passi per raggiungere la tanto...

Riso: tante varietà, ma il più ricco è quello integrale

Utilizzato come alimento da circa il 50% della popolazione mondiale, rappresenta il cereale di più largo consumo e ha riconosciute...

Diete: funzionano solo se abbinate ad una attività fisica

Si avvicina l’estate e l’incubo di molte donne (ma anche uomini) è la tanto temuta prova costume. Ecco quindi che...

Acqua potabile: le caraffe filtranti sono inutili e dannose?

Le caraffe filtranti, che pian piano stanno entrando nelle nostre case per depurare l’acqua del rubinetto ed eliminare così l’acquisto...

Psoriasi: un tessuto antiaderente potrà servire come terapia

Uno dei grandi problemi per chi soffre di malattie della pelle è la ricerca di indumenti che si possano indossare...

Smettere di fumare fa innalzare i livelli del colesterolo buono

Smettere di fumare allunga la vita, ormai lo sappiamo: il fumo fa male, invecchia la pelle e può portare a...

Memoria: troppi ricordi rallentano le funzioni cognitive

Troppi ricordi rischiano di mandare in tilt il cervello e impediscono il normale funzionamento delle attività cognitive: meglio quindi concentrarci...

Tai Chi: un aiuto per chi soffre di insufficienza cardiaca

Dalla Cina con furore: una delle arti marziali più antiche d’Oriente, il tai chi, accorre in aiuto di chi soffre...

Peperoncino: riduce la fame e aiuta a bruciare calorie

Afrodisiaco, alleato contro la pressione alta e anche della nostra linea: stiamo parlando del peperoncino, spezia dalle note proprietà benefiche...